20171009 No.170
0640-0710用时30分钟字数865
也忘了从什么时候开始，习惯了记录自己随时的想法，一方面，可以比较清晰的跟踪自己的情绪变化，我是怎么想的，我为什么会这么想。另一方面，在记录随时喷发出来的想法的同时，会联想到其他的场景，自然而然的将手指下刚记录到的信息迁移到其他的事件中分析总结。
随着时间的推移，我慢慢的就喜欢上了记录一些灵感和想法的习惯，在工作之余在生活之余，思维也变得更加活跃，更善于去观察和总结。
真正给我带来欢欣雀跃体验的是，由于安排了晨间写作，在写作之前我会选择打开日志记录自己游离的思绪，根据前一天的经历，这一天要做的事情，在混沌中整合，还不错的是总是能够产出一些有价值的思想，这也是每日晨间写作的形成过程，这就是这样我给自己创造了一个每日留白的时间段。
养成这种习惯之后我发现我深深地爱上了这种跟自己的交流方式。很少会有人会去注意，你跟自己也是需要对话的，大部分的时候你都处在处理事情的状态当中，或者是跟其他人一起处理事情的状态当中，那个真正的自我一直处在工作或者获取信息和经验的过程当中。然而给自己留白就相当于创造条件跟自己的对话，像父母与孩子促膝长谈那样，去了解你经历了什么，让你有什么感悟，你是怎么样的人，你的特点是什么，你的喜好是什么，你想要的是什么，你希望把时间和精力用在什么事情上面，你的渴望是什么。这些问题都只有在你自己面对自己的时候才能够得到回答。每天多了解一些自己，多了解一些你周围的世界，站在上帝的视角去看看自己正在经历的一切，你会变得更加清醒，你会更近距离的了解那个被层层包裹起来的自己。像洋葱一样，每撕下一层伪装，都会难受到流泪，但能让你在看清事实的真相之后更加从容淡定。
既然留白的好处这么多，那我们该怎么创造条件呢？
问问自己，你想要创造留白的初衷是什么。
从尝试着记录自己的想法开始，有意识的去观察自己的情绪变化，对事物的看法，你的价值观，世界观。
让它成为一种习惯，如果可以在固定的时间段给自己预留时间。
将想法写下来的同时，对比过去的自己，留意自己的变化，你会发现意外惊喜，并且获得一种正反馈，从而继续这个习惯。
