感恩父母的养育之恩。感恩祖宗慈悲护佑。感恩祖国繁荣昌盛、日益强大。感恩生活在这样一个伟大的国度里。感恩生活在和平稳定、欢乐祥和的时代。感恩我的童年时代有哥哥和弟弟陪伴，感恩哥哥永远是我的保护神，没有人敢欺负我。感恩爱人一直以来对两大家族和我们小家的付出。感恩我身边的家人、亲人、同事、朋友，让我的生活丰富多彩。
感恩：早睡早起第304天。22：30睡觉，5：00起床。感恩忙碌、有规律的早晨时光，带给我愉悦感和充实感、价值感。
感恩：楼上有家邻居有60多岁的样子，经常在小区捡拾废品。我知道后就把家里的废旧纸箱、易拉罐、饮料瓶与生活垃圾分开装进袋子里，下楼时只带走垃圾，把废品放在门口让邻居捡走。今天发现邻居不仅捡走废品，也帮我带走垃圾。当我在悄悄帮助邻居的同时，邻居也在悄悄帮助我。感恩邻居的善良和友好。
感恩有机会帮助他人按电梯的楼层、挡电梯门、掀开厚重的门帘。不因善小而不为。
感恩自己一天没有看手机。
感恩坏种子爆破，我和儿子儿媳坦然接受、面对，用积极的心态迎接挑战。
感恩儿媳和大侄女的变化，感恩金刚智慧这么好的践行方法，让我们的心态、格局、认知在悄悄改变着。
感恩儿媳帮我购买手机套，她偶尔得知我的手机套坏了，就帮我买下，感恩儿媳的慷慨、孝顺和贴心。儿子说“我不是给您娶回了儿媳妇，而是帮您找回了女儿”。呵呵，这话贴切。
感恩儿子帮我叫车，感恩滴滴司机送我回家。感恩一路的畅通无阻。
感恩丁文侠老师和向华老师对冥想群的付出。感恩一起同修才不至于掉队。
感恩张万平老师转发的水滴筹链接，让我有机会献出一份爱心。祈愿徐浩文小朋友尽快筹集够治疗费，得到有效的治疗，早日康复。把链接转发到朋友圈，祈愿更多的爱心人士伸出援助之手，病魔无情，人间有爱。祈愿爱的种子、善的种子遍地开花结果。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命喜悦绽放。
