好父母智慧网络学习初级二期  李俊  坚持分享第41天  2021.1.26

  焦点的例外是问题不发生的时候。经常有问题，但是它总有没有问题的时候，没有问题的时刻，也就是例外，这就是我们今天晚上要讲的例外句。

    没有一件事情只有负面的意义，换句话来说，任何一件事情都有它正面的意义。最基本的一些东西，比如要要关注解决呀，然后关注现在有未来，关注成功，关注成功经验，就是这个例外，就我们为什么要关注成功而不是失败，如果我们在单位里边，有些事没做好，然后领导这个时候问你啊，你咋回事啊？你看看你这次又没做好。你说我们是什么感觉？我们是不是感觉，我非常的不舒服，我们好像也会感觉，我们是不是很没用啊？我是不是不适合干这一块工作呀，我们可能就会有这样的感觉。

  那如果你的工作默默做好，但是领导跟你聊一聊，问你，虽然没做好，但是我们也可以进行一些反思，你以前有没有做得相对比较好的时候啊？有没有做过类似的工作？那什么时候做的？那以前做的时候有没有相对比较好的地方？那你这次做的虽然可能没有圆满成功，但是有没有感觉相对比较满意的地方，有没有感觉地方。做事情，做类似的事情，你感觉有没有什么帮助？有没有什么启发？他对你后续做事的意义是什么如果领导这样去问我们的话，我们的感受又会是什么？

    同样我们在教育孩子的时候，我说我孩子成绩下来了，好啊，然后你跟他去交流了，按照很多家长日常的交流模式，他们都是这样的啊，我不知道你们家是不是啊？我想模仿一下啊啊，成绩下来啦，考的咋样啊？没考好，咋没考好啊？啊，咋回事啊？你是不是没人啊？你是不是马虎了呀？早都跟你说前段时间都跟你说，让你多背背多背背。你们好好玩给我看你咋弄，你一次一次考不好，上次都没考好，这次你又能考好，我看你爸回来收拾你，没考好没考好，考不好你咋考高中啊？你考不上好高中，你将来能考哪些学校啊？我看你咋弄，现在找工作多难啊？我看你被子咋弄，我不知道有多少，多少家长说过类似的话，或者我这一段里边的其中的一些话，啊，这些话你自己感受一下，如果你是孩子的话，你的家长跟你说这些话，你是什么感受？

    容易按我们预想的一些方法去教孩子，或者但也可能是我们传统的一些经验，孩子啊我们认为也要告诉他未来，他不努力的话未来有多不好啊，他可能就努力了，我们告诉他，你看人家赵总家的孩子，又考第一了，你看人家你那个李叔叔家的孩子，这次又得什么奖了？你看看你，这样的话孩子就会更努力，可能是我们通常好多家长都是这样的，或者我们把他失败的经验给他，他可能就会害臊，就。是不是这样？我们通常是凭空想象的，我们以为是这样，有一个很简单的方法就是，你在跟孩子交流的时候，你先想一想，如果你是孩子的话，你作为孩子，你听到这些话会是什么感受？因为成年了，做父母太久。是怎么做孩子的了？早就忘了做孩子时候的感受了，你在家里边干过活没干好，或者单位里边干个工作没干好，然后，领导或者你家的人，有类似的模式去说话。什么感受？你感受一下，你就知道你说那些话合适还是不合适，孩子听了会什么感觉，你大概就清楚了，而不是再像之前的时候，天天那样去说，还以为对孩子很好，还以为对孩子很关心，一遍一遍的唠叨，孩子的状态却越来越差，孩子的成绩却越来越下降。我弄错了，当你方向弄错了，你即使再努力，你看着你很下劲儿，也起不到更好的效果，所以我们要更多的学会去换位，这是一个非常好用的方法，我能说什么？先换位想一想，要是人家这样说你，你会啥感受？先换位想一想，要是人家用那样的神态跟你说话，你会啥感受？

    你跟孩子一样的，遇到一样的问题的时候，你更希望别人怎么说，更希望别人以什么样的状态跟你说，以什么样的神态跟你说，我们都可以去想的啊，啊，而不是再像之前一样，因为现在我们我们学焦点了，我们你们在跟着我学习，你们一定要有不一样的地方对吧？要不然你说啊，是不是？反思，然后改变，哪怕刚刚开始改变的时候难一些，没关系，慢慢来，一点点强调一小步呗，一小步一小步一小步，不知不觉，我们就会有很多的改变了。

    我们很想，让孩子更快的，有更大的进步，这个前面我一直在强调，但是一遇到事的时候，我们估计又很着急啦，我们又会，急得不得了，着急上火，想让孩子赶快改变，赶快好，于是，口不择言，啥话都会说。那样的结果就是，孩子状态又变得越来越差，所以反复在说啊，吻吻住你自己，稳是改变的定海神针，如果你自己稳不住，那么孩子的问题，就会很严重，就很难改变，因为当你稳不住的时候，你就会去折腾，本来好一点了，你想让它更快一点，你就可以去折腾，折腾折腾也没有更好的效果，然后你就着急啊，于是你又开始发火，一发火就着急，结果就更差了。

    修炼我们自己，永远都是第1位的，我们。是关键，并且从我们自身做起，你变了全世界都会围着你的，围绕今天主题啊，今天主题刚才说了，去探讨相对成功的地方，探讨相对不错的地方，去探讨他曾经的成功经验，曾经的成功是怎么成功的？是怎么做到的？跟孩子去探讨这些。  当一个人遇到问题无法解决的时候，当一个人他现在已经很沮丧，正能量很低的时候，他最需要的不是唠叨，不是大道理，不是我们反复的跟他去说。你这种着急，你这种焦虑，只会让孩子感觉更难受，自己是很没用的，更烦躁，焦躁不安，就会导致这样的一个结果，这个时候，需要我们去更多的关注。

    关注他有哪些地方做的还不错，这个时候他突然发现，原来我不是那么差呀。他对自己的信心就会增加，接着他可能就会有。因为我们关注的是他过去的成功经验，过去的成功经验会给他带来方法，因为他过去曾经就用过，虽然现在可能情况变了，不一定能完全适应，但是有一部分可能就是直接能拿来用的呀，让我们想一想，在我们遇到一个事情的时候，是让我们去学东西简单，本就有，直接拿来用简单呀，想一想，当然是什么，原本就有，直接拿来用最简单。

    而如果是新东西，那还在学呢。写完之后，也不一定能用得上。便非常强调的是，探讨当事人他自身的，本来就有的这些成功的经验，那肯定是以前的呀，焦点不是强调要关注关注什么呀，关注过去，现在有未来呀，观众现在有未来对吧？我们可能有迷惑了，现在有未来，那我们为啥要关注过去啊？我们说的关注现在有未来，是指不关注过去的失败，不关注过去的原因，但是我们对过去的成功经验，我们是要关注的，我们要利用一切有利于改变现状的资源，我们要去思考这些东西。怕忘了啊，现在就开始，前面两天的课连到一起，那个奇迹问句目标跟咱今天的例外问句联系一起。

    我们来想一想自己，那我们有好多老师可能是想着，可能是想着让孩子亲子教育这一块，那我就开始了啊，想象一下，假设某一天，你在亲子教育中所有的问题，所有的烦恼都解决了，现在有什么不一样呢？你跟孩子交流的时候，会怎么样交流呢？给孩子的互动模式，又是什么样的呢？在孩子遇到问题的时候，又会是什么样的状态呢？又会是什么样的态度呢？我问的这些，你你要去思考啊，以后还有好多问题你都要去思考，那最好是能写出来，不是光听课，光听课你不停地思考的话，你成长就慢得多。

  我讲过我的焦点网络的长城班的学员，不但听还需要花好长时间去讨论，每天还要写分享，还要坚持去读书，所以他们成长才会更快得多，所以你们一定不要光听，一定要边听边去思考，最好是能写出来，写一写，我刚才说的一样啊，接下来的问句也都是你听完之后，你要去想一想写一写，有画面思考。在当下来说，你最想解决的问题是什么呀？你有哪些烦恼？写一写，你最想解决的问题是什么？那个最想解决的问题，你希望他有什么样的变化？让他有什么不一样？但有不一样的时候会与现在相比，又有什么不一样的表现呢？

  比如说，你想让亲子关系变得更好，那么想象一下。与现在相比，有什么不一样？当亲子关系变得非常好的时候，你会怎么样给孩子沟通？具体的例子就是亲子关系这一块，接着想象一下你们的关系，有没有相对比较好的时候。你做了什么？你是怎么做到的？你都是怎么说的？那在当下，你怎么样做，可以让你跟孩子的关系变得更好。你怎么样做，或者你可以做什么样的调整？会让亲子关系变得更不一样，更好一些等等。这就是去定目标，找例外，也可以给那个最美好的未来奇迹问句连到一起。自己想要的是什么？自己成功的经验是什么？自己接下来，怎么做？你可能就基本上都清楚了。

    不是上来就要谈事儿的，还记得6个字，先谈情，再说事儿，这个谈情，只是一个一个。还有一个就是，大概就是这样的一个意思。当然，这个谈情谈事也不是改变他，解决这个问题，不就是为了解决问题吗？不是啊，不是就是为了解决问题，跟他聊，是为了了解他。了解他怎么想的，了解他到底是什么情况，了解大概咋回事儿，他有哪些资源？找到突破口。多去了解他。不以改变为目的才有机会改变，我们太急了。

    保持中立，然后同时清空自己，你才能听到孩子的心声，才能打开孩子的心扉，你上来就否定他，上来就想去改变他，他就不愿意跟你说了，你根本就不理解他。真心的听他把好多话说完先倒出来，这就是一种理解，你先做到这一点再说，不然你学那么多东西你这都做不到，你学的是啥呀？你去听听，去听他说，不评价，不打断，不指导，不预设。

  不要发表自己的观点去教育孩子，这话是无效的谈话我们以前可能不知道怎么样？对他说的话就开始评价，就开始你的观念，一定要切记，。刚才他说了太过分了，接着我们就问他，他做了什么过分的事？某一个观念，然后继续，这样你们两个谈话就是连着，而不是说你，那你说说你啊，沟通就是无效的沟通。

  每个都喜欢顺毛撸，不喜欢被否定，当有人说我们做的不对，要怎么怎么样，咱可能就越烦。当你肯定孩子，关注什么，就会得到什么，得到什么就会强化什么。慢就是快，慢下来先听孩子怎么说，他的想法。保持我们的情绪稳定，稳住我们自己的状态。你对他很多想法也非常清楚了。这时引导相对成功的，做的相对不错的。

  我们家长通常都是因为太急了，太急着改变。焦虑的家长啊，养出了多少问题的孩子，因为自己心里没底儿啊，自己不学习，自己没谱。自己根本就没有付出那多东西，又想收获很多，就特别焦虑。我是指对自己成长这一块没有付出很多，把希望都寄托在孩子身上。焦虑的家长导致孩子的问题太多了，你想想孩子天天生活在焦虑的环境里面，他能长好了？

      小狗，像猫一样，你说他她们生活在那个环境里边，他能长好，他会有安全感吗？接下来改变你都会很简单。通过学习啊，自己的亲子教育这方面的能力有很大的关系，能力越强，人就越混。我看看，因为老师说早些学焦点就好了，什么时候都不晚。让更多的老师、更多的家长知道就行了，减少他们的焦虑。

    发现整体是怎么聊的，我们是不是上来就开始去找他的成功经验，或者说做的不错的地方啊，不是所有的，跟孩子聊天儿，都不是单刀直入的，建立关系，先听他说稳住自己，换位理解，给予欣赏等等的东西都一样啊，的，差不多的时候你也大概都明白了。大概打过去之后。它相对成功的经验，相对做得相对不错的地方，当然这些都是他的目标，就是他想要的，之前已经聊过了，然后，另外跟他的目标相连，就知道接下来怎么做。

  课后反思:

    和初一初二相比，儿子的学习动力没有那么足了，成绩不稳定。有一次我跟儿子聊天的时候，问他:“初二上学期期中考试可是年级排名第二哦，那时候是怎么学得那么好的呢？”他漫不经心的回答我:“没啥方法，随便乱学得呗。”当时焦点的例问句可能掌握的还不太好熟，他那么回答，我不知道该如何进一步的引导了。如果是现在，我会说:“哦，随便乱学都学的那么好，要细研究一下学习方法，重新再调整一下，那不是比以前更好？如果他说不行，肯定做不到了。就问他:“你没有尝试，怎么知道你做不到了呢？

  如果在学习方法上稍微改变一点点，你觉得需要调整的是什么呢？如果调整了之后，离你理想中的分数越来越近的时候，你的感受会和现在有什么不一样呢？当你努力做出调整后，一步步地达到了你理想的分数，你的同学会对你说些什么呢？你会对自己有什么样的评价呢？为了实现你想要的，成为你理想中的样子，接下来你的一小步行动是什么呢？

  妈妈知道你是一个勤奋，有上进心的孩子，做事情很认真，只要你下定决心想做好一件事，都会努力想办法把他得很好。儿子，妈妈相信你一定行的，加油！