白天用脑过度，晚上总是不安，于是总要熬夜。这大概是我们现代人的真实奇异面目。
睡不着的时候看攻略，看综艺，看白富美高富帅，玩游戏，还有在购物车当中填了又删。在这反反复复当中，我们的梦想清单是不是逐渐被购物清单所代替了？
苏苏小姐的服装清单
苏苏小姐已经熬到凌晨两点，在网站上看了又看，为寻找一个合适的手拿包翻了56页，还是没有找到合适的。鉴于第二天还要上班，苏苏小姐决定先睡一觉，心仪的包包嘛，明天上班的前15分钟一定可以在公司电脑找到。
第二天一早在公司电脑找了半个小时。中午放弃午休，又找了大半个小时，下班的时候，苏苏小姐决定回去再找。
苏苏小姐不知道一个月要经历多少次这样的日子，反正觉得那些天多少美容、护眼、护肤的东西都是白费了。以前的她不是这样子，刚从学校别也得那会，还会和同学们讨论着一些专业上的事情，也尽量维持着就寝、起床的规率时间。尽管感觉到离开了学校之后的追梦无力，但是循规蹈矩的上班生活也倒是能够看见一丝理想缝隙的光。
后来的话题逐渐变成了旅游、穿着和化妆，还有就是回忆和谈论谁谁的前任。
过了两三年，口袋好像有了点积蓄，还得起信用卡，心底不想和刚出社会的小妹妹保持同一种打扮，于是扮起轻熟女风来。从鞋子到首饰，到包包的搭配都“脱胎换骨”。老实说，尽管她已经完成了蜕变，但是形成的购物欲却没有消停，一直不停地变化，不断地追求尝试新的服饰。
苏苏小姐某个周末睡醒的时候，熟练地打开电脑，忽然僵住在那里，为何一切都这么机械熟练呢？现在除了在网上能够谈论一大堆的购物，自己还能擅长讲些什么？出社会几年，积攒了一大堆的购物清单，原先的梦想清单都到哪里去了？
研究生表弟的道具清单
表弟，已经是研究生了，每一天上完课做完实验，回到宿舍总是忍不住打游戏，一只熬到深夜。我问他为什么，他说，每一天的生活总是差不多的内容，同时又感觉压力很大。
越是这样，越是想放纵。于是游戏成为很好的发泄出口。在期末考、交论文的时也忍不住，或是对于自己的能力太过自信，或是对于时间消失没有一个严肃的认识。
原本想着是游戏在电脑上，时间可以自由控制，但是越来越被束缚。他甚至在自己的笔记本上列了一大堆道具清单，然后每月挪用一部分生活费用来买这样的“道具”，真不知识喂饱了谁。游戏如同精心策划好的广告，出发点是商家的利益，要不然写游戏关卡的人怎么能挣两三万一个月。
现在还有差不多半年就毕业，论文写得有一茬没一茬的。想起小伙子刚上研究生那会，那满脸的阳光，承载着多少亲戚朋友的羡慕祝福，到现在连自己的专业都搞不清方向了。几问之下，好像原本预想的锻炼都没有达成。
积攒了一堆每晚熬夜出来游戏等级积分……
是什么东西让我们这样？
人总是希望得到些什么，但是在工作中太多委屈和无聊，网络上的内容可供我们自由选择，很大程度上掌握了“主宰大权”，不满的时候还能骂脏话，发评论，特别是购物的时候客服还会对你笑，而上司对你笑的时候可都是不怀好意呀！所以这客气的招待多么难得。
享受游戏、娱乐的时候，我们的大脑处于放松状态，释放着让人产生快感的多巴胺，也即是大脑的"奖赏中心"，它能给人们带来快感，但是这种快感却毫无意义，甚至不能使人享受之后能够达到释放压力的感觉。有时结束之后甚至还会带来焦虑。
从理论上来看，增加这种物质，就能让人兴奋。可怕的一点是，它会令人上瘾。所以我们喜欢看电视剧的，摆脱不了，每周总要看几集；喜欢游戏的，更加厉害，一不小心就到深夜难乃至天亮。
这和吸毒效果不多，副作用是显而易见的，我们不再热衷于追求我们理想当中的东西，而是更乐于去享受和去追求商家、明星所倡导的东西。
于是很多时候我们的选择是毫无意识的，完全由气氛和商家的宣传决定。这种“无根由”的行为，大面积地战胜梦想——这种高度感性和理性的综合体。
发生在成人身上很普遍的一点是，能力减少，欲望增多。幸运的是，我们的孩子一代各项能力依然在增长当中。难道简单的人类就这么愚蠢吗？被欲望、享乐占据？
就连当代的很多严肃的艺术气氛，也逐渐被谩骂、审丑、恶趣味代替，艺术评论家朱其这样说：“现在大部分当代艺术的批判性已经消失，只剩下越来越‘私人化’的自我表达，对社会、政治和公共性的批判越来越少，至多是一种中产阶层的无关痛痒的讽刺。”
的确，欲望总是从人体的无意识出发，梦想还往往还需要人冷静下来，经过回顾内心能找得到支持的理由。
欲望，就是纯粹的占有；理想，是艰苦的坚守。何况欲望的目的就是利益，而梦想的过程还要涉及牺牲和努力，做出一系列的艰苦挣扎。
要怎么恢复梦想清单？
自制力是首要掌握的。没有它就相当于没有来基本的理想催化剂，只有建立在自制力强的基础上，才有可能实现理想的发展。要分的清要做的和无需做的，如无必要，可以去掉的一、二、三、四……下次当诱惑来临时，快速地离开，切断造成不能自律的资源基础。如清理好桌面，找到一个放置电脑的角落，能够安静地阅读，把手机也放到远处，静音。相信我，没有那么多人有重要事找你。
其次，学会提问自我。也就是静处的能力，有点像是大师的打坐。先是放空自己，不以现在有的东西轮成就，常常问一下自己，自己要做的，和想要的方向。我和朋友常常在工作项目中遇到问题无法解决的时候，也是这样解决的，回归一下项目的问题，到底是什么阻碍了问题的解决，然后找到解决问题的条件；之后方向逐渐清晰起来，便有了下一步。
这时候，开始尝试写出梦想清单。
然后，才是兴趣的问题。兴趣能够让我们自己长久，巨持久地工作。有时候看一些心灵鸡汤的文章，或者是励志的电影、视频，还是可以的。比如电影《爆裂鼓手》、《百万美元宝贝》、《跳出我天地》、《遗愿清单》、《喜剧之王》等等；或者演讲，JK罗琳08年哈佛大学毕业演讲《生活就像故事》，《Unbroken 》（励志混剪），《What If Money Was No Object》……逐步清晰画出自己的梦想清单。以更具象的形式鼓励自己。
第四，别太相信兴趣。有时候人的成就是根据工作发展而到来的，并不是根据兴趣而生出来的。有了工作成就能激发热情和灵感，像雷军，相信他刚在金山工作的时候，也不会想着做小米生态吧，也是由于后期的诸多成就，萌生了做手机的想法，然后由不同的成就激发了后面的系列成就。兴趣并不等于能力，坚持放空自我，锻炼自我。
这时候，基本可以敲定几项必定实现的梦想完成事情了。
第五，思考改变一下自己的长期以来的模式。比如，用私家车当出租车，就成了滴滴打车，改变了行业；从帮人写稿赚外快，转成写稿的代理人，就成了自媒体公司。创新一下工作或者思维方式，可以帮助自己实现甚至没有想过的目标。
第六，持之以恒。离开坚持，你啥也不是。只有黑夜中抱紧坚持，才能张开双臂迎接黎明。
看到梦想清单回来的时候，生活不一定会更精彩，也不一定会有更多的成就感，但是一定会有奋斗的快感。
