早晚和晚课如约而至,感恩自己的自律与这份喜爱,早课唱诵部分可以跟着完全唱诵了,给自己打98分,剩下2分还要精进,很开心,身体告诉我早睡早起是可以做到的!晚课前有一个满月冥想,第一次参加所以学习和激动大过冥想,內视觉什么也没有看到。晚课冥想时出现了一艘船在平静的大海上,似乎要远渡。画面持续了很久。自己觉察应该是心里有期待!冥想结束时伸展身体时感受到各个手指间的能量甩向空间里。睡意袭来!晚安!明天早课见!Sat Nam
第三天打卡
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