1.一个人内心的问题往往就是认识世界上面出现了问题，人心中始终还是存在着弱势的思维方式，这是心中惶恐的根源，改造你的认知世界的方式，改造思维方式，改造世界观，才能真正的解决内心的问题
2.真正获得力量的秘籍都是公开的，强势文化是那些人尽皆知的句子，实事求是，说老实话，做老实事，把朴素的道理用到极致就能创造出奇迹
3.屁股决定脑袋，一个人的思考首先应该给自己找个屁股，把自己放在一个参与者的角度去思考，其次应该多换屁股
4.历史和现实始终在压抑人的主观能动性，但是根本上压抑人的主观能动性的东西是人对历史和现实的认识，不要太关注结果，把一切的注意力集中到可遇之事，可以使力气的那个点上，就好像破门的人，把一切的力都集中在那个最容易突破的口上，人就能够释放出无限的主观能动性
5.不管你喜不喜欢，都应该实事求是的去分析问题，解决问题
6.计划是为了让自己少干点没有意义的事，让自己能够花更少的精力去做更多的事，人的精力是有限的，谁也无法违反这样的定律，一切的做事都要注意克制住自己把事越做越复杂把事越想越复杂的心理弱点，管理不了这个心理弱点，事情很快就会做不下去
7.计划制定的最主要的目的就是让自己长远的空中楼阁一样的目标有了实在的使力点，你所需要做的就是寻找那个最简单的使力点，然后猛使力气，必须实干，实干，再实干
8.从那些看不到的地方去做出每一个你可以较容易的做到的进步，然后坚守住每一步的进步，往往最终这样的看不到的地方的进步就会促成一种相当大的奇迹
9.一个人必须有一个对于自己明确的自我要求，或者说心中有一个自己的超越性形象，这个超越性形象从你所知道的所有虚构的或者非虚构的人物身上那些让你感到大丈夫当如是的地方来，种种的人物的超越性瞬间拼凑出这么一个形象，它是一种强者的自我定位
10.做事的人应该要找到明确的突破口，一步实践胜过一打理论，对于突破口的寻找，要去问自己的感觉，和感觉打交道，你要明白它能回应怎样的问题，你如果问今天吃什么，感觉是反应不了的，你如果问想不想吃香蕉，感觉是可以做出回应的，总结关于感觉系统的规律，是一个高手的自我修养
