一直有在关注行动派，所以也知道梦想清单，但是没有想到这一次竟然可以在杭州参加线下的课程 ，而且这竟然是第二季巡回的首站。
感觉老天也在帮我，周五刚刚参加完学校的硕士毕业论文答辩，而梦想清单的课程刚好安排在周六，这不就是完美的结合和无缝连接嘛，如果它再早一天或者晚一天我可能都会错过。
其实在经历了整整一周的连轴转之后，周六还是挺累的，但是还是周六满怀期待地来到了课程现场之后，就感受到了行动派的用心和正能量，这是我第1次参加行动派的线下课程，真的是一次非常棒的体验和经历，也收获了非常多。
一、梦想的价值和意义
婉萍姐告诉我们要拥有一颗好奇心，不去评判万事万物。
人因梦想而伟大，所以想象力是非常重要的。梦想的价值主要有：未来不可替代的竞争力＋引领我们成长的推动力＋提升生命质量的幸福力。
要去思考你的梦想是什么颜色的？是不是像彩虹一样有很多的可能性？你的梦想是什么形状的？在思考这些问题的过程中，你会越来越清晰自己的梦想究竟是怎么样的。
梦想清单的缘起是“姐妹同修会”，所以找一群同频的人一起成长非常重要，要将“分享力”发挥到极致。
梦想的意义在于它给了我们一个方向，有了方向所有的风都会变成顺风；而它也会让我们站在迷宫之上看迷宫，让我们未来梦想中的自己来帮助当下的自己走出迷宫。
二、解锁自己的梦想
人生年表：每一次考试完之后我们都会去做一次复习，而我们的人生也是需要复习的，我们需要重新去认识自己。所以需要通过绘制自己的“人生年表”来认识自己，知道自己到底要什么。
重塑自我：婉萍姐带着我们做了一个冥想，带领我们缓缓的走入自己的内心，一个是过去的自己去看到自己曾让内心里的那个小孩受的委屈，她被打骂、被误解、被冷落和伤害。抱一抱过去的自己，告诉她对不起请原谅，原谅我一直没有照顾好你，谢谢你的包容，谢谢你仍然一直让我要坚强不放弃我爱你。然后转过身去面对未来的自己，抱住那个心中理想的自己和你想要成为的样子。让自己的过去、现在和未来融为一体，过去已经不再成为你的牵绊了，此时此刻你就是最好的自己。
创意思维：婉萍姐举了一枚回形针的例子，大家集思广益最后想出了很多不同的创意，回形针可以做项链、做耳环、做装饰品，还可以做成主题餐厅、主题公园。所以只要插上想象力的翅膀，回形针可以和任何职业、任何领域相结合。而在我们的生活中有这么多的东西，为何不尝试换一个角度看待他们，让自己看到更加丰富多彩的人生呢？如果将创意思维应用在我们的梦想中，而我们刚好又有很多零碎的梦想想要实现，是不是也可以将这些零碎的梦想汇总成三大梦想呢？
闪耀时刻：写下最近让您体验到的闪耀瞬间是什么事情，然后想一想是什么在这个闪耀瞬间引发了你的光。并且将这件事情分享给你的小伙伴，让他们来夸你，通过他们的眼睛来重新发现自己，很有可能我们就能发现自己都不曾发现的潜质。
任何的特质本身并没有好坏之分，关键在于我们如何运用它们，比如说自暴自弃也可以理解为具有果断的决策力。
要去思考此生我要做一个什么样的人，要做什么样的事，要在这个世界上产生什么样的作用。课程进行到一半的时候婉萍姐还教我们一起跳梦想操，第一次跳舞蹈跳得这么嗨，也发现自己原来这么喜欢跳舞。
三、圆梦计划
婉萍姐说梦想清单有两种类型，一种是笑着做梦型、还有一种就是醒着做梦型，大部分人应该都是后者，我们只能通过梦想的每一小步去引领自己实现更大的梦想。
书写梦想清单的小技巧：正向表达＋具体描述，有画面感＋用完成时＋加入感受词汇。同时梦想清单也不能太多，如果你有25个梦想，那么从其中选出5个你最想实现的，剩下的20个你就要尽可能地去躲避。
学习。社群化学习（姐妹同修会）：同伴的身上就有源源不绝的宝藏，可以每个月，每个人分享自己身上独一无二的一项技能。➕分解目标：一年只做一件事情，婉萍姐在这里举了“猫小姐的甜品人生”的故事。同时我们也需要去了解哪些是我们比较有效的学习方式，比如说上课、聊天、阅读、看电影等等，制定好自己的学习计划，让自己时刻准备好能够进行高效学习。
行动。突破性的行动：要遵循72小时法则，婉萍姐在这里也举了一个梅朵去南极的故事，真的是一个用行动走出来的南极梦，最后还完成了一本书《南极往南》，从这个故事中我们也可以看出行动力、学习力、分享力真的是太重要了，有些时候也往往是“没有”带领我们创造更大可能的丰盛。持续性行动力：也可以称之为梦想的最小行动力，但是小习惯是可以产生涟漪效应的，微习惯也是人生最好的投资。就像你想去减肥那就让自己每天做一个仰卧起坐，你想看书就每天早上起来让自己翻一页书，就是这些微小但持续的行动力最后会让你的人生发生翻天覆地的改变。（小Tips：遗忘期—记录；抗拒期—奖励；厌倦期—变化）
分享。婉萍姐分享了三W自我介绍法，同时面对不同的人我们要有不同版本的自我介绍，就像婉萍姐说她就有10个版本的自我介绍。而在向别人做介绍的时候最重要的是你能提供什么价值，在这之前我们需要做的就是让自己变得有价值。分享是一件利他、利己且互利的事情，所以我们每次在上完课后也可以将复盘文发布在朋友圈或微博等公共平台，或者邀请身边的朋友举办一个小型的分享会，也可以讲给身边最亲密的家人朋友听，或者录制成音频播放给自己听。婉萍姐说她和琦琦姐就是将“分享”这一属性发挥到了极致。
帮助别人：你想要什么，就去帮助别人实现什么。婉萍姐举了行动派邀请近藤麻理惠来做演讲的故事，就是一个和有着共同梦想的人互利共赢的过程。而婉萍姐也说琦琦单身她想要有一个男朋友，所以她是公司最大的红娘，现在她也有了自己理想的男朋友。所以想要什么先给出去一点也没有毛病，在课堂上婉萍姐也让我们寻找梦想的同频伙伴，然后帮助她去实现她的梦想。如果说暂时找不到就可以从我们的父母开始，很多时候我们会抱怨自己没有一个好的家庭环境，但是没有就去创造啊，我们也可以帮助我们的父母实现他们的梦想。
当你觉得自己没有影响力的时候，证明你帮助的人还不够多养成分享的好习惯，随时积攒自己的影响力。
四、总结
就像婉萍姐说的要启动自己的梦想，就要先对自己有清晰的认识，当婉萍姐问我们对自己有多少了解的时候，其实我真的没有自信说自己有50%。而通过梳理人生年表，让我看到了很多过去发生的事情在我身上留下的印记，也通过冥想将自己的过去、现在与未来融为一体，学会去接纳自己，相信当下的自己就是最好的自己。只有这样，当我们在朝着梦想中的自己前进努力的时候，才不会感觉到有那么多的阻力。
当我们清晰了自己的梦想和愿景之后，最重要的就是通过“学习，行动，分享”成就自己，成就别人。之前其实对这6个字的理解并没有这么深刻，但是但是通过今天课堂上婉萍姐的讲解，让我明白了原来这就是梦想清单的正确实现途径。要肯定和信任自己，拉高维度去看待自己的生命，相信自己一定可以实现自己的人生梦想，如果没有就证明你帮助的人还不够多。
