曾红娟11.13-11.19周检视(易效能156期3.0版10组)

我的人生八大关注:健康 家庭 效能  事业 财富 人际 学习 休闲


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本周的目标及完成情况:

1.完成自己10:30左右睡觉至少5天,孩子10:00前睡觉至少5天。(完成50%)

2.完成每周两次瑜伽,一次跑步。(完成50%)

3.每日带领孩子英语学习不少于20分钟,陪同下国际象棋不少于2次。确定孩子喜欢的画板和水彩。(完成50%)

4.做上一个年度总结和下一个年度计划(完成50%)

5.继续招聘计划,确定1人以上。(完成50%)

6.带领每日早会每日读《活法》。完成盛和塾每日打卡。(未完成)

7.读书一本。(完成100%)

8.每周一次跟老公单独相处的时间。断网全身心陪伴家人每周至少5晚。(完成100%)

9..确定理财计划。(未完成)

10.做Mrc宣传工作。(完成50%)

本周目标完成情况说明:

1.健康:瑜伽一次,因身体原因约的私教一次取消了,下周再约。早睡需提前。

2.家庭:全周晚上断网陪家人和孩子,陪孩子共同制定看电视规则,孩子积极参与很开心,给家人做早饭和晚饭,和老公有更多共进早餐机会,沟通交流更多了。

3.事业:和崂山区实验第二小学沟通口腔保健公益讲座的事情,把宣传内容已发过去,等待下一步回复。

4.学习:

本周重点阅读孩子教育方面的书籍(尤其是华德福教育),阅读了《学习重新做老师》,《谁了解孩子成长的秘密》,了解到孩子到了5岁慢慢脱离物质本身更加深入的应用物质来达到自己的精神目的。用舞蹈、音乐、美术、文字来表达自己精神的语言。下一步需要给孩子提供更多的机会去表达(买画板,搜寻音乐)。

参加华德福John 爷爷的家庭体验课程,感受到华德福教育对孩子的心灵滋养。


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5.效能:Of打开次数每天超过3次,晨间日记继续每日写,对每天的工作有更好的计划和总结。更多使用番茄钟工作,效率大大提高。放弃高中同学聚会,能更多关注到近期重要紧急的事情。

6.休闲:带孩子参加幼儿园美恩同学一家人从美国回来的欢迎午宴,孩子们玩得很开心。大人们玩“狼人杀”游戏,“杀”得也很嗨,周末得到完全的身心放松。


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7.人际:跟幼儿园老师和家长有更深入的交流,收获育儿的的更多宝典。

本周反思:

早睡需提前。需加强瑜伽练习和跑步。

需加强陪伴孩子过程中的全身心倾听和互动。

每周需专注读一本书。

晨间日记尽量一日不落,工作过程中尽量使用番茄钟。

需要建立事业上更多的合作交往。

你不理财财不理你,理财计划必须制定。

下周计划:

1.完成自己10:30左右睡觉至少5天,孩子10:00前睡觉至少5天。完成每周两次瑜伽。

2.确定孩子喜欢的画板和水彩。晚上断网全身心陪家人至少5天

3.跟进实验二小公益讲座,完善Mrc工作,做上一个年度总结。

4.跟进曲萌加入团队。

6.带领每日早会每日读《活法》。完成盛和塾每日打卡。

7.读书至少一本。

8.每日晨间日记,Of 打开每日不少于2次,番茄钟使用每日不少于两次。

9.确定理财计划。

10.参加启慧学校招生说明会。

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