21天告别拖延(第7天)2017.8.27

第7天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?阿美

2、他几岁了?  8岁

3、他现在是什么状态?  憧憬

4、他有什么愿望吗?越来越好

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?未来一定越来越好

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?从容

8、这张牌和我有什么联系?

    是我希望的自我状态,从容、自信、对未来充满信心。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?我有时候拖延是因为不自信,担心做不好,担心太麻烦,所以不去尝试;有时候拖延是因为太自己,反正到最后我肯定能干完,总有个声音“你一定可以完成”,有时候甚至还会想“自己能在这么短时间内完成,才更能显示我的能力强,显示我工作强度大”好像这样能让我自我满足[捂脸][捂脸]

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晚课活动

第一张:选一张人像卡代表一个愿望

(什么愿望都可以,比如拥有一件喜欢的衣服,或者出去旅行一次,或者参加一个活动什么的,不一定要花大价钱的才叫愿望)


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我的愿望:开心的做自己喜欢的事,远离不喜欢的工作,没有急功近利的要求,只专心的做着专业的培训,再玩着自己喜欢的oh卡,做个沙龙,读自己喜欢的书

第二张,抽一张伴侣卡副卡,表示如何才能实现它。

需要我安排好自己的时间,工作是工作,生活是生活,爱好是爱好,这样才能每件事都做好。

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三、分享这两张给自己带来的启发

幸福快乐是自己给自己的,任何人都不能左右自己的幸福与快乐。安排好自己的一切,不被别人打扰,做个快乐的自己。

突然想到早上抽到的英雄卡(这一天要怎样过),一天都没想明白啥意思,此刻明白了,就是无论什么环境、无论遇到什么、发生什么,都做好自己,因为我左右不了环境,无论高山还是大海,总能找到适合自己的路。

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