本文结构
一、什么是科学心理学
二、如何识别伪心理学
三、大众对科学心理学的困惑
一、什么是科学心理学
1. 大众心目中的心理学
（1）当今的大众媒体会把色彩、星座、催眠、读心以及一些超自然现象归入到心理学范畴，这些都不是心理学。
（2）弗洛伊德在现代心理学中的重要性被无限夸大了，他的调查方法完全不能代表现代心理学家是如何进行研究的。
2. 真正的心理学
（1）科学心理学，是引用了科学研究方法来研究心理和行为的一门学科。
（2）心理学家不是本质主义者，而是操作主义者。要研究一个心理学现象，他们必须对这个心理现象进行可操作性的定义。比如焦虑这个词，心理学家会用问卷调查、生理指标等可测量的操作来进行定义。
3. 科学心理学的三个特点
（1）研究可被解决、观测的问题；
（2）引入了系统的实证主义
（3）产生可被传播、证伪的公共知识
二、如何识别伪心理学
1. 伪心理学的两大类商品
（1）包装成心理学的伪科学书籍，比如宣传心灵感应、意念移物、轮回转世等。
（2）所谓的心理自助类读物，比如声称能帮你快速减肥、快速结识女朋友等。
2. 伪心理学不容易被大众识别的伎俩
（1）不可证伪性，研究者提出的所谓的理论是根本无法证明真伪的
（2）个案研究造成安慰剂效应。科学研究的一个重要原则，是个案、个例的研究不能作为充分的证据。【案例】美国著名播音员詹姆斯·兰迪亲身证明，随口编造一件事都会找到无数的见证者。
（3）不能成为公众知识，别人无法重复验证。比如所谓的超能力，一旦科学家用科学方法进行研究就失灵了。
三、对科学心理学的两大困惑
1. 研究貌似和生活无关
科学研究分为应用研究和基础研究，大部分心理学实验是基础研究而不是应用研究。基础研究的价值在于，一个基本理论只有被反复确认无误之后，才能真正作为可靠的理论武器广泛应用。【案例】“巴甫洛夫的狗”的实验得出的条件反射理论，在日后成为很多心理疾病治疗方法的重要基础。
2. 结论与日常观察冲突
心理学研究的结论是概率性的，样本越大，结论越准确。想要理解科学心理学，就要懂得用统计概率思维来认识心理学的结论。
【建东按】
1我们生活的世界不是非黑即白的，即便是公认的道理，也要清楚的认识到那是“正确概率很大的 道理”。
2，长期的个案思维会使人的分辨力降为负值，“隔壁老王那么做就没用”“我二姨吃这个就管用”，没有建立科学思维之前，那样的话你听一句就改变一次想法，又听一句又改变一下态度，从来听风是雨，始终无法建立看待世界的坐标系
3，为什么懂了那么多道理依然过不好一生？原因有二，一，根本没懂，二，没持续按那道理践行
参考书籍：《这才是心理学》
作者基思·斯坦诺维奇，加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学教授，曾担任加拿大应用认知科学首席科学家。2012年，他荣获美国心理学会颁发的桑代克终身成就奖。
本书首版于1983年，30多年来一直被奉为心理学入门的经典之作，被全球300多所教育机构采用。如今已出版至第九版
