2019-01-04

腹肌撕裂者一组（20分钟）

keep：55.7kg，薄荷：55.3kg，体脂率29.4%

步数：13155

因为辅导作业和钢琴，没有跑步，练了一组腹肌，今早起来体重没有变化，希望周末两天不要再反复回来。

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2019-01-04

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