每天跟自己的身体沟通，感受她。（原理：江本胜博士的：水知道答案）
每天要跟我的宝贝身体说的话：
我亲爱的身体，我知道你是充满智慧的，感谢你过去一直支持着我，丰富了我的人生。我们现在要一起治愈自己，我期待与你密切的合作与连接。
请帮助我将身体细胞维持在最年轻的状态，赋予我充沛的荷尔蒙，帮助我保持青春活力，让我的视力、听力、牙齿、女性/男性性征、皮肤和骨密度、肌肉和筋骨的弹性、发色、发质和发量、指甲的光泽都保持在最佳的状
态。
我感谢你的聆听，感谢你回应我的需求。如果有什么我能为你做的，请明确的指引我。我会忠于我的理想和使命，善尽此生的责任，彰显你的存在！无限的感恩，谢谢你，我爱你！
最后，对自己说：现在，内分泌和生殖细胞都活化啦！
