以前每次当我放弃一件事时，内心都会有声音响起“你真是个没有毅力的人。”随后，我就会陷入到对自己深深的失望之中，甚至一度认为自己就是个缺乏毅力的人。

可是，当我在做一些特别吸引我的事情的时候，又常常会忘记时间、沉迷其中，比如思考、园林、阅读和写作。在这些时候，我发现自己很有毅力，甚至因为痴迷，都感觉不到毅力的存在。

这是一个困扰过我许久的问题，直到我遇到了《坚毅》这本书。

这本书的作者安杰拉是2013年美国麦克阿瑟学者奖，简称“天才奖”的获得者，也是积极心理学之父马丁塞利格曼的学生。

在这本书里，她讲到，很多人认为，成功的要素在于智商和情商。但她认为，坚毅的品质对成功会起到关键性作用，那就是：发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，从而拥有自己想要的生活。

以前我一直以为“坚毅”的意思就是“坚持到底不放弃”，然而在这本书里，作者告诉我们“坚毅”并不仅仅等同于“坚持”，它是由激情和坚持两部分组成，二者缺一不可。

因为没有人愿意在不喜欢的事上挣扎，但不断转换目标，四处打井也不是正确的方法。一个真正坚毅的人，是在对的方向上持续努力。坚毅，是比智商、情商、自控力更重要的品质。

所以，与我以前对“坚毅（Grit）”的认知不同，坚毅=激情+坚持，并不仅仅是“坚持”。

Part1  激情

安吉拉说：我们都说兴趣是良师益友，可是，长大后的我们，却在自己不喜欢的工作上苦苦坚持。为什么不敢追随自己内心的激情？为什么追随激情会被认为是不靠谱的表现？

原因是，我们对激情存在很深的误解：

（1）激情不是刹那间的决定，相反，它需要时间去慢慢发现；

（2）激情并不是从小就决定的志向，相反，它需要不断的摸索和尝试。

比如：奥运会游泳冠军罗迪盖恩斯曾跟作者说：“我从儿时就热爱体育。进入高中后我开始踢足球、打棒球、打篮球，打高尔夫球、打网球，所有的运动项目都逐个参加。之后，我才开始游泳。我以为我会不断尝试各种运动，直到我发现游泳才是我真正热爱的。”游泳最终让他停止了寻找。

著名的美食书籍作者朱莉亚说“我花了40年的时间，才找到自己的真正激情所在（猫和丈夫除外）。”

关于作者对于激情的观点，我深以为然。我在之前的文章《我的2017年终总结“我不会读MBA，我要去读电影导演》中也曾进行过深入的剖析，并提出了“自由探索”这个概念。

“自由探索”是能够帮助我们找到真正热爱所在的必由之路。关于“自由探索”的方法，我依据自己的经历进行了如下总结：

1 因为是“自由的”探索，所以必然需要时间。

我们要有足够的耐心去进行慢慢的探索。探索的每一项都像是一个个分散的点，你不知道自己的探索最终会走向何方，或者是不是能够连成一条线。

2 “自由探索”的起点在哪里？

即使是再没爱好的人，内心也偶尔会被一些东西所吸引和打动，而这就是那个需要去追随的声音。

拿我自己举例，我最初开始自由探索的时候，第一个探索的方向是“古琴”，因为我喜欢它的音色、喜欢它带给我的宁静感、也喜欢它的韵味、以及能弹出《广陵散》的嵇康的风姿气度。这些就是吸引我的东西，当我感受到后，我没有犹豫，追随了它，于是便开启了独属于我的“自由探索”奇幻旅程。

所以，大多数人的“自由探索”都是从追随她内心所向开始，只是有人的内心所向十分明朗，有人的内心所向比较微弱，但一定还是能找到那“方向”的蛛丝马迹。

3 在“自由探索”中，第一个探索的方向与最终找到的“真爱”常常并非一个。

那么，不难理解我们会需要比较长的时间去找到自己的“激情”与“热望”。当然，我也见过一些人，很早就知道自己的热爱在哪里，确定了自己的道路。但这样的人确实不多。

4 “自由探索”并不是终日玩耍，它需要付出努力。

当我在自由探索“江南园林”这个方向时，我几乎购买了市面上所有讲江南园林的书。一本本的看，做笔记。同时，我每年还会花很多时间去游赏江南的园林，我还认了一位老师帮我实地讲解园林。这些都是努力，如果少了这些努力，我就不可能触得到“江南园林”的内核，触不到内核就可能不会爱上它，没有爱上你就不知道它是不是你的“热情”。

作者安杰拉·达克沃思也认为，激情不会像顿悟一样突然而至，而是需要积极去发展。要知道，我们的早期兴趣是脆弱且模糊的，需要有力的、经年的培育和研磨。

她说：大多数的坚毅典范都花了很多年去探索自己的兴趣，而那个最终占据他们心灵的事情，并不是他们第一次遇到时就被认出的。虽然成功人士在接受采访时，经常会说，“我无法想象自己会选择其他的职业”。但是，事实上，很多人早期都曾有过从事其他行业的经历或想法。所以，不要坐在那里想自己到底喜欢什么，而是要勇于尝试，勇敢追求，实践出真知。

北大精神卫生学博士汪冰也说：“我相信，很多人不是不能坚持，而是没有找到心怀热忱的目标。事实上，环顾四周，不少人都在坚持一种‘正确而无趣’的生活。我倒觉得，那些能够数十年如一日地压抑自己，如此生活的人其实也有一种‘坚毅’,只是这样的‘坚毅’带来的是个人生命力的丧失和社会创造力的毁损。坚持不懈的前提是找到你的热爱。”

Part2   坚持

作者安吉拉说道：坚毅不只是发现一个人的兴趣，更重要的是学会深化自己的兴趣。坚持的人更像是跑马拉松，跑得多快并不重要，重要的是坚持了多久。一个创业者为了筹集资金，熬了多少个通宵，并不能说明他有多坚毅。是否能长期坚持下去，对自己的目标保持忠诚，才是坚毅看重的。

作者又说，坚毅，不仅在于一个人投入到某项兴趣上的时间，还在于投入的质量。专业高手是如何进行一万小时的刻意练习的？先找到需要改进的一个微小方面，然后全神贯注地投入和努力，并寻求外界的反馈，之后再依据反馈一遍又一遍地调整和练习，直到此前的不足被改进。这个方法在著名的《刻意练习》这本书里也被反复提到。

例如：本杰明富兰克林就曾说过，他就是用刻意练习来提高写作水平的。自传中说，他会收集杂志《观察家》中最好的文章，然后反复阅读、记笔记。接下来，富兰克林会重新把文章写一遍，“我把我的文章与原文进行比较，找到我的缺点并加以改进。”例如，为了提高逻辑论证能力，富兰克林会打乱文章的笔记。然后试图把它们按照合理的秩序整合起来：“这是为了让我掌握理顺思路的方法。”同样的，为了提高语言能力，他一遍又一遍的练习，将散文改成诗歌，把诗歌改写成散文。

最后，作者总结道：坚毅是一步接一步的走下去，坚毅是抓住自己感兴趣又有意义的目标不放；坚毅是日复一日、年复一年的投入到具有挑战性的练习之中；坚毅是摔倒了7次，第8次站起来。

坚毅是激情与坚持的集合，所以要先通过有方向的“自由探索”找到自己的热情所在，然后再不畏困难的坚持下去。那么必然能够完成自己的理想。

作者在书中最后写了一个故事。一位记者在采访她后说：“显然，你可以滔滔不绝的说上一整天，你真的很爱这个主题。”“天哪，还有什么比研究成功心理学更有趣的吗？还有比它更重要的事吗？”他笑着说：“我也热爱我的工作，让我惊讶的是，我认识的人中有不少已进入不惑之年，却仍未找到自己的人生使命。他们不明白自己的生活中缺失了什么。”

你呢？你是想在自己进入不惑之年的时候，依然茫然于自己的人生使命；还是现在就开启你的坚毅之路呢?