“在这个世界，有一点希望，有一点失望；在这个世界，有一点欢乐，有一点悲伤，谁也无法逃开。”

在这个世界，不可能拥有绝对完美的生活，但可以遇到越来越完整、越来越好的自己。在这个世界，失望和悲伤每个人都无法避免，但幸运的是，我们完全可以选择以什么的心境来面对负面情绪的每次降临。

在你成长的路上，一定走了很多困难的路吧，是什么让你一路走到了现在？而在这个当下的现在，你会时常觉得自己幸福吗？

不，我姓柯。

这个段子想必很多人都懂。央视某次的新闻报道里，记者就曾在大马路上问过很多人这个问题：你幸福吗？

如果真的有位陌生人突然问你是否幸福，你会怎样回答？

有时对待陌生人，我们才能敞开内心，我们大多人是不觉得自己幸福的。读书的人为了学业，工作的人压力更大，要找工作，要买房买车，因为现实又有很多无法实现的梦想，说不定会反问你一句幸福是什么。

如果真正关心一个人，关心的绝对不会是她外在得到的那些东西，而是她内心的状态是否幸福。比如我每次和很亲密的朋友聊天时，都会关心他们内在的心态是否快乐是否幸福，这对于一个人来说才是最重要的。

我们可能终其一生，追寻外在那么多光鲜亮丽的东西，内心最深处却会默默告诉我们，我们追寻的只不过是一种恒久又确切的幸福。

可能你会觉得幸福哪有那么容易啊，是你想要就能有的吗？

是的，答案是肯定的！幸福是你想要就可以有的，但你需要方法，你更需要学习。

近日读鹿雯立老师的新书《幸福的能力》后，我更确定了这种想法：

会幸福是一种能力，内心稳稳的幸福是可以通过学习与实践去获得的。

本书的作者，我有幸与她在一次活动上见过一面，更有幸的是与她有了一次深入的交流。她的经历很丰富，获得的荣誉也很多，做过很多厉害的事情，但她跟人聊天时还是非常的亲切，把自己知道的毫不吝啬的分享给需要的人。接近她的人，都如沐春风，内心很幸福。

在她众多的头衔里，有一个特别的称谓，那就是“幸福教练”，通过这个身份已经帮助过很多人找到了内心的幸福。

可以说，她不仅是一个讲幸福、写幸福的人，更是一个活出幸福的人。通过她十年如一日对“幸福力”的学习以及活出幸福的经历，使她更有底气成为一位幸福教练。

这本书就是帮助和支持更多的人，从一个凭感觉偶遇幸福的人升级为凭能力把握幸福的人。

《幸福的能力》里面除了很多自己的亲身经历与感悟，还有大量的心理学知识帮助我们亲近幸福、拥有幸福，并且还藏有惊喜的小礼物——提升幸福的多种练习和写给幸福的12封信。

我之所以推荐这本书，是因为书里很多内容我都有深切的感知到，对于幸福的理解和追寻幸福的方法我是很赞同的。不知道你们有没有发现，我写过的很多文章里，就是希望帮大家找到内心的幸福感。

虽然我现在单身，但内心有很足的幸福感。我努力的目标，就是成为幸福本身，让靠近我的人都能感到幸福。

这和鹿老师的想法一致，只有幸福的老师，才会教出幸福的学生；只有幸福的父母，才有幸福的儿女；只有幸福的领导，才有幸福的职工……

是不是这个理儿？幸福没有人可以真正帮到你，但你可以成为一个时时拥有幸福感的人。只有你幸福了，你身边的人才会更幸福。

那么怀着这样的期待，我写下书中令我受益的一些地方：

1.爱自己是幸福的开始

蒋勋在《孤独六讲》写的一句话，我极为喜欢与赞同，他说：“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。我相信，这个生命走出去时不会慌张。”

“这个生命走出去时不会慌张”，不就是自己内心里的那种安全感与幸福感吗？

真正的安全感和幸福感，是自己给予的，而不是从他人身上索取。但想要拥有这样的状态，前提条件就是，你要了解和认识自己，这个功课就需要你自己坚持地去摸索了。

你一定要相信，当你越来越了解自己时，你就知道自己想要什么了，而当你在做着你想要做的事时，你是幸福的。以前我也不知道我要什么，后来读研期间我通过读书、醒悟与不断地写独处与自我对话，我逐渐找到了自己的目标与方向。当我知道自己想要做什么，并一直实践着理想时，我的天空突然全亮了。

不要将总将期待寄托在他人的身上，也不要觉得自己不够好。人生来是不完美的，但我们在岁月的长河里，去不断地完善自己啊！不断地学习更多的知识，阅读更多的书，看更多的世界，接纳不完美的自己，使自己越变越好。

当你不再自怨自艾，不再寄托他人，当你发现自己身上美好的改变，当你发现自己的潜能与价值时，你会很有成就感，也会因此而拥有更多的幸福感。

2.专注优势更幸福

大概此刻你对自己的前途还很迷茫吧？我也是过来人，在你迷茫的时候，不如静下心来弄清楚自己的优势是什么，然后放手去干，实践才出真知。

我毕业的时候内心完全没有迷茫，因为我读书的几年，当别人都在向外寻求工作或金钱时，我一直在朝着自己的内在走，越走越深，也越来越了解自己。幸福最大的阻碍，来自于内心，而不是外界。

朝内心走的人，才不会慌张，才会更了解自己。在这个过程中，你最好不妨找到自己的优势是什么？又将如何发展这么优势？

鹿老师也说：“聚焦在自己热爱的事情上，绽放精彩，这样就会越来越成为自己想要的样子，幸福和快乐就会围绕在身边。”

的确，她也是这样做的，在自己的岗位上越做越优秀，慢慢地觉得自己的才华还没有完全地发挥出来，于是果断地辞掉别人眼中的好位置。其实她也说这和勇气无关，只不过是可以做自己喜欢的事情，再不开始就来不及了。

每个人都有短板和长板，我们一生要不断地完善自己的短板，但还有一个重要的点是，我们也要专注自己的长板，认真地去发展它。在喜欢的领域里，将喜欢并且善于的事情做到极致，按自己的节奏出花儿，你的芳香就足够影响自己与他人了。

3.幸福的人大都热爱学习

在她做幸福教练培训时，发现其中幸福的人大都热爱学习。一个懂得爱自己并且有梦想和追求的人，一定会享受学习所带来的无限乐趣。

记得那天，我与她因为热爱学习而走在了一起，那是一个大周末还有不少人坚持去听她的分享。她也感慨地说：

“这个世界正在悄悄地奖励热爱学习的人，也在偷偷地惩罚不爱学习的人。”

当你获得新知时，你的眼前好像打开了一个新的世界，觉得自己的认知那么狭小，生活里许多的烦恼其实都是因为自己的目光狭小而庸人自扰。当你学习的东西多了，眼界也开阔，自然而然很多小事都显得渺小了。

“学习是这个世界上最有意思的探险。”当你真正投入学习时，你会爱上它，甚至会变成一种习惯。我现在坚持输入与输出，创办了“锦川幸福成长营”，带领川友们每周读一本书，每天记录小确幸，还创办了一个写作群，和一群爱好写作的朋友每周写至少三篇文章。

这个世界真的正在惩罚不爱学习的人。你看，我们爱学习的人，每天在这么多要学习的东西吸收，时刻更新与滋养着这颗年轻的心，还要抽出时间将自己拥有的知识通过写作分享给更多的人，已经很忙碌了，内心都是鲜活的幸福感，哪里还有多余的时间去抱怨生活呢？

相反很多无所事事又懒得学习的人，一边抱怨着自己命运的不公，一边继续日复一日的懒散，幸福才怪啊。而爱学习的人，正在通过自己的行动，一步一步地创造着自己的幸福。

书中还有很多的好观点等着你去发现，每本书遇到即是缘，需要你自己去品，说不定你会找到更多幸福的方法呢。希望此刻觉得自己不幸福的人，努力地将自己变成一个幸福的人，这样才有好运气告诉你。

可以说满满的干货，满透着幸福的香气，如果读者真能将书中的东西通过好好学习转化为自己的东西，那么你一定会是那个同样活出幸福的人。

记住，幸福是种能力，你需要学习，你需要拥有一点智慧，你可以稳稳地将它握在手中。

【给不完美世界的情书】写给幸福。

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