养生知识2月20日

痰湿质是指体内由于水液内停而致痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特的体质状态，易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、高血脂、冠心病等疾病。脾为生痰之源,肺为贮痰之器，痰湿内聚主要是由于脾的运化功能和肺的输布水液功能异常,从而引起痰湿水饮蓄积停滞。所以痰湿体质的人,养生保健的指导思想要以“化”为主,化痰利湿,健运脾胃。萝卜是痰湿体质之人的养生妙品。夏季服用姜茶温化痰湿,对于痰湿质人群有不错的效果。

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