今天5:50起床，早上起来还是比较清醒，没有前几天那样头昏脑胀的感觉，早晨起来精神状态很好，还是3天了没有晨跑，早上起来有那种冲劲想去跑步，但是想到了这几天工作的事情要加快进度，早上6:00开始忙工作的事情了，把健康计划耽搁一边了，这三天的时间中，我还是没有规划好合理的时间安排去做目标行动，都做了周计划中的每项但都是颠倒的事情，健康的时间段在工作段，家庭的时间段都在做人际关系段，计划都在交叉的做，这一周计划没有在准时准点做着计划出来的做，都在打乱战的做。
在今天下午助教电话环节中，和书涛助教打电话的过程中谈到了我的进度，我这周的目标进度都在部分的做，但都不合理没有在规定时间内完成，我对自己在家庭环节和父母一起的交流沟通没有全力的去做，我所有保留找不到突破口让自己和父母的心靠的更近，在和书涛助教的通话中我体验到了和家庭的链接，我有了一些灵感找到了方法，决定马上行动起来，在下周一准备和我们一大家子8口人来一个家庭会议，给自己家庭生活上关爱，家庭成员做一个定向，我们家人要说出喜欢做什么不喜欢做什么，爸爸和妈妈 我老婆和孩子 兄弟 和兄弟媳妇侄女一起面对面的交流沟通，让我和亲人们心走的更近，我的愿景是：幸福的家是那样的温馨，那样的和谐，家里人互相关心，互相鼓励，关爱家人。
今日感悟：家就是供我们休息的温暖的港湾.家是一只船,它带给人们温馨.家是温暖的港湾,带给人们温暖,家是永远的岸,家给人带来永远的牵挂，家是幸福的港湾,家是避风的码头，家是人生的起点，家是一个小小的驿站,家是温暖的避风港,家也是人生最后的终点。
