家有高中生，我真正体味到了亚历山大的滋味。面对繁重的学业、升学的压力，青春期心理变化和人际关系的困扰，孩子的情绪经常起伏不定，用一句俗语来说就是“狗一阵，猫一阵”，上一刻，风和日丽，下一刻就电闪雷鸣，甚至有时候滂沱大雨，搞得我很是疲惫。刚开始，作为妈妈，每每遇到孩子负面情绪的炸弹袭来，我经常心烦意乱，烦躁不安。但是，没办法，自己的孩子自己磨吧，我只能耐下心来，去努力寻求各种解决办法，也慢慢摸索出一套适合孩子的应对方案。
第一步，冷处理，消解负面情绪能量。孩子的情绪爆发，都不是突然发生的，大部分是积压了很长一段时间，实在压抑不住，才倾泻而出，爆发的比较激烈，比如大喊，痛哭，甚至于摔打物品。每当这种时候，我都先做深呼吸，然后内心对自己说，冷静！控制！陪伴、倾听就好，不要说话！这是给孩子情绪降温的最有效的方式，因为孩子情绪爆发的当下，她内心的情绪空间是满格的，无论你说什么，她都心理去接收，她只是需要倾诉和发泄。就像气球一样，它即将要爆了，你得先让她把气撒了，它才能松下来。
第二步，分析探究原因，寻找问题的根源。青春期的孩子，从发展心理学的阶段，要求独立自主，反抗父母或有关方的控制，强烈关注自己的外貌和风度，有很强的自尊心。每次等孩子情绪降温后，我都注意不去评判她的发泄行为的对错，耐下心来，跟她沟通，了解清楚，她产生负面情绪的原因，适当时候找老师或她的朋友了解打听。层层了解下来，就能找到关键点，也就找到了解决问题的切入点。
第三步，搜集信息，综合分析，当好参谋。每当孩子遇到重大事件，拿不定主意。我就多方搜集相关信息，自己先做到心中有谱，然后再陪伴孩子用列表格，逐条打分的形式，将每一种选择进行综合评分，力争让孩子看到问题涉及的所有方面，一般这项工作做完，每种选择孰优孰劣，孩子自己就分辨的很清楚，后面的引导工作就容易多了。
第四步，接受、包容孩子的表现。即便孩子明白了做事应该从哪几个方面入手，每当遇到困难，产生压力，她还是经常犹疑，徘徊，自我怀疑，这也是一个比较煎熬的过程。我就用陪着蜗牛散步的理论说服自己调整好心态，真正从内心去接受、包容孩子呈现出来的各种状况，让孩子感受到她在我面前是可以彻底放松的，慢慢地，孩子也能从犹疑中走出来了。
第五步，告诉孩子，我爱你。在日常生活中，我经常利用各种时机用口头语言和肢体语言对孩子表达“我爱你！”，这种情感的表达，让孩子感觉到妈妈永远是爱着她的，从而得到心理上的安全感，让她有勇气有斗志去克服挫折、困难。
孩子是上天给我们的最好的礼物，当父母的各种酸甜苦辣，是我们得到这个礼物需要付出的代价，且行当珍惜！
今天写的很仓促，大家如果有教子良方，还请不吝赐教！
