今天的一个话题,幸福不是因为得到的多,而是计较的少,如何才能让自己时刻保持积极、乐观、豁达的状态?
这个话题引发了我的思考。幸福是人人都在追求的,积极、乐观、豁达的状态是人人都渴望的,拥有了这样的状态,还有什么事解决不了,还有什么砍过不去,还有什么值得自己伤心痛苦……诸多诸多的不如意都会因为这样的状态而远离自己。
我对拥有这样的状态,自己能够想到的有三点:
一、有自己明确的目标,自己想过怎样的生活,源于自己的选择。目标确定后就是践行的问题!人很容易受情绪的干扰,当不如意来临引发情绪波动时,那时往往一切理智都抛到脑后了,什么目标,开心,愉悦都已经消失的无影无踪了,立刻就成了情绪的奴隶,烦躁、伤心、痛苦、委屈、抱怨……一切一切都被负面情绪统治了,所以,有了目标只是第一步。
二、做情绪的主人,让正面情绪陪伴自己。
生活本是错综复杂,把复杂生活简单过,是一种超高的能力和智慧。不要追求得到多少,而要修炼自己少计较!
1.不断学习成长,让自己的成长增加自己的视野、开阔自己的心胸,能够站在一个生活的更高度去看待那些自己一时不舒服或还无法接受的人或事,并且告诉自己:任何事情的发生对自己都是好事,如果自己还未感觉到,说明这事还未到最后!
2.善于一分为二看待问题。好的事情直接去接受或享受就OK了,不好的事情分析它可能会给自己带来的好处,能够看到它背面积极的作用,让自己得以总结成长,并且告诉自己现状比最坏的结果好多了,这样就会舒服很多!
3.时刻不忘自己幸福的根本因素是什么?不舍本逐末。例如,在家庭中对爱人诸多的不满意,不是因为对方人品、能力、责任心的问题,而是一些自己认为的细枝末节的不好习惯让自己不舒服,以至于天天唠叨不停,引发情绪的波动。在面对这样的问题时,如果紧盯这些事就可能会偏离前进的轨道,让对方感觉自己嫌弃他,不喜欢他,不是想着去改而是消极对待,以至于引发范围更广的互相挑剔和指责!只要对方主要方面好,细小环节讲究方式方法,用积极正面的心态能引导就引导,能容纳就容纳,不能就接受、适应!任何一个人都无法去改变别人,唯一能改变的只有自己!
三、刻意练习
发挥潜意识的力量,每天用正能量的语言对自己!例如,微笑!每天对自己说,你对自己微笑了吗?微笑是一种能力,是一种智慧,更是一种超强的力量!它是幸福的催化剂,成长发展的加速器,更是自己获得自信和力量的加油站!学会对自己微笑吧!
加入一个正能量的社群,和一群积极乐观的伙伴天天一起成长,通过阅读、写作、演讲相互交流学习,力所能及的对大家奉献和付出,让自己在不断学习的同时也通过这个成长的平台去不断总结和提升自己!
总之,我认为人生最重要的事情是选择!成为什么的人,过什么样的生活,作什么样的事,如何对待自己的每一天,时时事事都在选择中,只有选择了,所有的一切行为才有方向,才有动力,才有可能出现自己选择的结果!
在人生这场短暂的路旅程中,时时刻刻做好这道选择题吧!选择好了,一切精彩终会出现!