关于运动

关于运动需不需要这件事。

之前我是个纯不运动的倡导者，没有久长的伏案工作，睡醒了正常吃饭，饭后不喜坐卧会散步，然后娱乐聚会。身体没有什么不适。

目前长久的伏案以及单调的生活造就了许多不良的习惯，所以适度的运动相当有必要，比如跳绳能缓解肩颈不舒服，暴汗消耗体力能迅速入睡，瑜伽也能拉伸身体，适度的运动让人更了解自己的身体，也能改善体型。为什么需要这些，还是因为因，如果能不过度的消耗身体，正常规律的生活也远用不上。

所以需不需要也不是必要，毕竟无消遣也当属一种

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