忽如其来的第一次欧卡沙龙带领

第一次欧卡沙龙带领,和第一次读书会带领一样,没有排期和准备。这次因为预定的带领师缺席,来的人也不多,大家对欧卡都很熟,就有了一个机会。

有些意外,有些紧张,有些兴奋,决定带一次试试看。

原定的玩法是英雄之旅,但对英雄之旅的玩法不太熟悉,记不起玩法的顺序,有点慌乱。就想换一种玩法,一时间想不好玩什么,故事接龙玩得最多,就先玩这个,后面看感觉。

简单的介绍之后,采用了一种特别的静心,睁着眼睛,体验注意力的转移,过程中自己的感受还不错,不过有个小伙伴说快睡着了。

选了英雄牌,开始玩故事接龙的时候没有带领的状态,在故事接龙快结束的时候,看了一下手机,才一个小时,顿时有些懵逼。还有一个小时,怎么办呢,玩什么呢?

突然灵光一闪,决定从自己的小故事中的七张牌,抽出一张,代表自己,表达和自己的连接。

然后用这张牌做自我介绍(之前没介绍),介绍的时候,大家的感觉不错,出来得很快,讲得也很流畅。

休息了三分钟,整理了一下思绪,有很多方案,自我探索、别人眼中的我、三张牌。最后还是决定随机,顺着感觉走。

我选择抽一张牌,代表达到小故事的目标,最需要的一种能力,这张牌大家出来的感觉都很顺。

之后决定再抽一张能力牌,当我说出来的时候,就有预感,这张牌并没有用。出来的结果,每个小伙伴找到的能力,和上一张是重复的。

然后我就说,我们现在将这张牌翻转一下,变成自己本身就具备的能力,那会是什么呢?这样就稍微顺了一些。

之后是抽三张牌,代表到达目标的三种方法,也比较顺。接着是抽阻碍,再抽最支持你的人或事物。然后是到达目标后的状态(英雄牌)。最后是写下一小步(卡片),以及静心冥想。

整个过程中的前半段是没有状态的,从小故事中抽出那张卡牌开始,感觉才慢慢出来,之后能感觉到整个场域中,需要做什么,说什么话,顺流。

从故事接龙中,到自己的小故事,抽出一张卡牌连接自己,介绍自己,接着变种的英雄之旅,最后成为一小步。结束后的场域还是挺完整的,自身的感觉是舒服和充满。

整个过程中,做得好的部分:平静,放松,对于自身的觉察和场域的关注,时间上把控,对整个场域的积极关注和觉察,在一些关键点上声音的坚定,对卡牌玩法的一闪而过的创意。

可以做得更好的是:对整个流程的熟悉和把控,声音可以更加的坚定,对整个场域和空间的关注,可以更在外面。

最后整场的感觉我给自己8分,结束的时候,很放松很满足,很期待,下一场和大家在一起,连接更多,体验更多。

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