大家好，我是苏宁一，今天是我们从零死磕的第二十九天
今天的分享主题是从几个循环里来理解：选择
昨晚我们聊到：出现事件——触发你的行为习惯——抗拒——自动反应
我们思考一下 生活里是不是有很多这样的事情
用自己的例子来说
以前刚上初中的时候我数学特别差
不及格
我爷爷就问我：你为啥数学这么差？
我理直气壮的回答：那个数学老师上课又啰嗦又讲的不好
其实真实的原因我记得应该是上课老师点了我几次名
让我心生怨恨 所以这个数学我就是要学不好 考不好 不及格
我要让他知道他错了！
其实现在回过头来看很有意思
我们长大了以后其实很多事情还是没有变
就像我昨晚说的
有过一段时间别人问我：你头发怎么白了这么多
我说 创业维艰呐
其实和上面的逻辑是一样的
内心里最隐秘的逻辑是：我就想用我自己的不幸福 自己的不健康来表明奋斗的艰辛
其实真的要这么苦这么难吗？ 未必吧
所以这个思维大家也可以从自己身上想一想是不是也有类似的经历
就像昨晚聊的
一个妈妈在对孩子大吼大叫
我们问那个妈妈 你为什么对孩子大吼大叫呢？
她可能会回答你：就是因为他太不听话了
那意思是：他不听话 所以你要大吼大叫来让他听话？
这一招可能偶尔一两次有用 甚至一段时间里有用 但是时间长了 我们都知道结果
这没有解决问题
他只是触发了你的这个循环
因为你曾经运用这个循环吓到过孩子，让他不敢大吼大叫
你甚至没有意识到孩子长大了，这一招还管不管用
他只是单纯的触发了你的习惯
孩子不听话——以前大吼大叫解决——抗拒烦闷心理——大吼大叫
解决问题吗？不一定能解决
那这个时候该做什么？
我们来听一个概念
人做的事情分为两个圈子：一个是影响层，一个是观察层。
影响层是什么？是你通过改变自己能去让结果发生变化的
什么是观察层？观察层就是你只能去看 去接受而解决不了的
那我们的注意力要放在哪里？
这么讲 大家都会说 噢 那我知道 肯定放在影响层
这个时候想到一个故事
有一个农夫在山上拿着一把刀采药
这个时候 他忽然右脚一麻 接着一阵痛感传来
他低下头一看 一条碧绿的身影迅速游走远去
这个时候该做什么？
如果你把注意力放在影响层 你现在最该做的是用刀切开一点伤口 把被蛇咬的地方的毒血挤出来 用绳子之类的绑住受伤附近 减慢血液循环
而这个时候 你还有别的选择吗？
有的 你可以选择举起刀去追那条小蛇！哇呀呀 我砍死你 你敢咬我
这个时候如果我告诉你 那条蛇的俗名叫做七步倒呢？
我们生活中有很多事情发生，每天都会挑战我们。
但是我们是否意识到 我们一直是可以去处理这些事情 而不是由着以前的习惯或者情绪做主
讲到这里 我又想起了我爷爷
我小学的时候不听话 他追着打我骂我 罚跪
但是到了初中 他就没有动手打过我 基本最多是骂我 太过分了就可能罚跪
而到了高中 他几乎很少骂我 基本都是和我沟通 虽然他脾气比较火爆有的时候沟通没有那么顺耳
但是现在来看 他是有意识到我个人尊严的成长的
没有一直用一种办法试图管教我
而是用着他的方法 循序渐进
讲了这么多例子 我就是希望大家能明白
当发生一些糟糕或者意外的事情的时候 我们不要放弃我们的选择 不能任由事情恶化下去或者任由习惯做主
因为情绪或者习惯只能让事情变得更糟糕 而其实收场的人 还是你自己
还是那句话：
我们要改变我们能改变的
改变不了的我们就去改善
改善不了的我们就去承担
承担不了的我们就去放下
这句话是我师父送给我的 我希望也能帮到大家
让自己保持一个积极主动的心态 每天都要反思自己 是不是被一些坏的习惯一直驱使着
而坏的习惯让事情变得更糟
这个时候其实我们也见过别人这样
但是你去劝他的时候 他可能还振振有词
1：我基因就是这样 我天生急性子 我就是喜欢大吼大叫
这种我们应该见的很多
2：童年时候 我有心里阴影 所以导致了我这样 我习惯了这样
这还是坏习惯 大家也听过 但是我估计这个回答听过的不多
3：环境导致的 环境都是这样 我不这样做我无法生存
这个我听得太多了
如果你看到他人这样 你这个时候应该警醒 因为他们还没意识到自己还是一个依赖型的人格 把责任都推给了外界
还没有意识到 成长和改变是自己的事情
这个时候 你可以点一句 如果点不透 也就不要去继续努力了
因为结果很难如你所愿 毕竟我们叫不醒一个装睡的人 也喂不饱一个不知道感恩的人
还有点时间 我再和 大家分享一个循环
这个循环其实很多人也有
迟到——理由——道歉——承诺
我一发可能很多朋友就意识到了
哎呀 对啊 这个太多啦
甚至我们自己也经常会做这个事情
例如：本来上班8点迟到
八点十分才到公司
行政一脸审视地看着你
你就开始说：哎呀 我手机关机了…… 今天堵车了…… 今天闹钟没响……
反正总是可以找得到理由为自己的行为作出解释
接着呢，接着我们会做什么？
我们会开始道歉——真是不好意思啊 这是个意外
循环的最后一步是什么，是承诺——我以后绝不迟到了……我以后会注意手机的……
大家可以看一看，是不是自己曾经也都做过这样的事情
当你真的意识到了自己在被坏的习惯推着走的时候 其实你已经开始挣扎了
你需要做的 此时是冷静下来想一想 怎么解决 并且贯彻落实
如同道歉 我做过老板所以我非常清楚
如果老板想给你台阶下 自然会问你：是不是手机关机啦？是不是堵车啦？
如果他不想给你台阶下，这个时候你想自己凑梯子过来下
只能找骂
比如：你说我手机关机了！
老板或者行政就会问你：那别人为什么不迟到 只有你迟到？
你看 你自己抽过来的梯子 不一定能让你自己下得去
所以不要慌忙道歉 道歉不解决问题
你要意识到自己哪里出了问题 并且真正的想一个办法杜绝这个问题再出现
办法太多 不用问我 大家这么有智慧 只要愿意去做 肯定有办法
重点是：大家要意识到这一点 意识到这是一个坏的习惯和循环
并且拿出自己的选择 去改变 去让自己变得更好
变得更好不是一句空话 而是就落实在每一次的反思与改进之间
好的 今晚的分享我已经分享好了 很高兴有你们的陪伴和倾听 感谢你们给我机会上台 我是苏宁一 我们明晚同一时间 不见不散
我是苏宁一，毕业后进入央企，半年后辞职。
辞职后和朋友一起创业虚拟服务产业，月营业额上千万。
之后孤身来到深圳从零开始做数码3C手机壳类供应商，月营业额数百万。
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