感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第671天。感恩爱人做清淡可口的早餐。今天是在空友12群值日的日子，感恩金刚学友们作为良田让我种下服务满愿的种子。为患者冯士友先生做了施与受的冥想，感恩自己可以用真正有效的方法帮助他人，为他人减轻痛苦。练习瑜伽30分钟，感恩格西老师录制的尼姑玛瑜伽视频，感恩老师大爱无私的付出。
在同学群里发了红包，种下财富、慷慨、和谐的种子，同时也增进了同学们之间的情谊。感恩同学们作为土壤让我可以种下好种子。
感恩爱人的善良和慈悲，一位远亲最近遭遇困境，爱人联系上他后，请他吃饭，并且详细了解了他的情况，决定尽可能的帮助他。饭后剩下的烟、酒和茶叶都让亲戚带回家。在他人遭遇困难的时候，伸出援手拉他一把，一定会给他战胜困难的勇气和力量。
第11次为患者冯士友先生捐助善款，祈愿他早日筹集到足够的治疗费用，得到有效治疗，能够和家人享受天伦之乐。感恩一起行走在公益队伍的朋友们。
随喜自己上周的能断金刚作业，第30、31、32期，连续三期获得A+的好成绩，感恩批改作业的义工老师们给予我的鼓励、肯定。以后我还会认认真真的完成作业。
感恩群主星增老师把我的感悟分享推荐给姚老师，得到老师的认可和鼓励，也给了我莫大的鼓舞。我告诉自己“你只管努力的付出，收获会自然的呈现。所有的努力都不白费。”这也是我的作业第二次被点评。感恩姚老师！感恩星增老师！谢谢所有一起共修的伙伴们。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴文淼老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
