2021.3.27，阴历2.15小雨转阴
晨起发现有褐色分泌物，随后确认例假来了，量同以前正常时。
离上次以为的赤龙斩断近一年（按阳历计算差15天，阴历差34天），中间无任何不适不净。
赤龙为何归来？不明其理。
近一年练功，前期练功时一直是意守膻中窍，近两三月改守下丹田。听说斩赤龙后，女性练功和男性一样，守下丹田，为何赤龙又归来了呢？是筑基不厚？还是因为昨夜的炁从膻中下降之故？或者斩赤龙需要反复？才能筑基深厚扎实？
无师指导，只能继续探索，再斩赤龙！
中午静卧休息，全身放松，不意守。觉体内清凉，先在腹中（膻中与肚脐间），后绵延至小腹，小腹清凉收紧，无痛无不适，手臂亦清凉。后左膝抖动不止，持续时间约十几分钟，左膝热，热至脚。右腿偶尔抽动几次。停息后，左腿较右腿轻松舒适。
