摘要：原生家庭指的是自己出生和成长的家庭。原生家庭中的氛围，亲子关系，家人互动和相处模式等多个方面都会影响到个体的成长与发展。从对本身个性的形成亦或是未来的婚姻观念和家庭模式都会产生深远且难以抹去的影响。研究原生家庭对个体的影响，更深刻的体会原生家庭的重要性，也从中学习和发现缓解和解决的方法，不让伤痛延续。

关键词：原生家庭；影响；教养方式

原生家庭这一概念最早是由美国心理学家萨提亚提出的，她认为一个人的行为和习惯都与原生家庭有着割舍不掉的关系，一个人情感的最初体验源于家庭，而家庭的独特体验成了其对社会关系的最初认知，进一步影响到成年个体与社会的关系。每个人生来都是一张白纸，在成长的过程中不断学习，不断经历各种各样的事情来获得经验，使这张白纸变得丰富变得独一无二。当然这张“白纸”也很容易受到周围环境的影响，我们的第一个外部环境就是原生家庭，也就是出生和成长的家庭。原生家庭的氛围，亲子关系，家人互动，相处模式等都会影响个体的成长和发展，尤其在个性形成，心理行为，婚姻观念多个方面影响颇深，这样的影响很可能是长久的，伴随一生都无法抹去的影响。一.    原生家庭对子女个性影响

不良的教养方式直接影响子女个性的养成。美国学者斯特拉.切斯等人通过对135人从婴儿时期直到成年进行追踪研究，发现有两种力量在塑造着孩子的个性：一是孩子的气质，二是父母对孩子作出的反映（即教养态度）。所以孩子能成为什么样的人，很大程度上和父母的教养方式离不开。不良的教养方式主要有三种，分别是专制型，溺爱型和放任型。专制型的教养方式就是对孩子实行高压政策，严格限制孩子的一举一动，若是稍有不妥就会被打骂。在这种模式下长大的孩子，要么性格懦弱，自卑，缺乏想象力和创造力，要么叛逆，有暴力倾向，甚至偏激致使虐待或自虐行为产生。溺爱型则是处处包办，尽所能满足孩子一切要求不管是否无理，这样长大的孩子难以面对困难和挫折，抑制孩子独立性和责任感的养成，也阻碍了智力水平的发展。最后一种则是放任型，对孩子放任不管，及时孩子遇到困难也没有帮忙，这样成长的孩子往往会偏向自由散漫，缺乏原则性，不被他人喜爱。

所以这三种教养方式都各有其不当的地方，也会影响子女在行为习惯，个性养成方面出现偏差。当然在实际的教育过程中，很能将家长得教育方式归为哪一类，大多的家长都是综合型的教养方式，只是侧重点不同。但由这三类教养方式可知，家长应该在教育过程中时刻注意，是否自己的教养方式并不合适，偏向哪一种并应该及时作出调整，以免对孩子产生太大的影响。在原生家庭中，孩子接触到的最多的就是父母，父母的一言一行都可能被孩子所模仿，所以时刻审视自己的言行举止，规范自身行为，为孩子树立良好的榜样，营造积极健康的家庭环境这对孩子的成长尤为的重要。这才是真正的“为了孩子好”。

除去教育方式的影响外，沟通方式，与社会的联系也影响着孩子的个性。问题家庭的沟通方式常间接，模糊且不真诚，有的父母不愿意花时间倾听孩子，而是选择指责让孩子顺从，这样成长的孩子会缺乏自我价值感，性格懦弱。真正良好的沟通方式是以平等的姿态倾听孩子的需求，自由的沟通交流，适当的鼓励孩子的表达。与社会的联系则是指问题家庭常以畏惧和谴责的态度来看待世界，父母对于困难的解决办法很大的程度上也会影响到孩子，如果父母常将困难挫折归咎在社会上，总是抱怨而不反思自己的问题，那么孩子在以后遇到了困难也会选择指责社会，抱有较大的怨恨情绪。而健康的家庭应该在遇到挫折时，首先反思自己，客观的分析原因，而且这样的家庭与社会有着许多开放的联系，孩子也会因此而富有责任感，可以更好的融入社会。

二．​原生家庭对子女未来婚姻的影响

费里曼曾提出五项原生家庭的重要角色，让我们了解原生家庭对夫妻关系的影响：

1.​人从家庭的经历中，不可能没有情感未了的需要，例如：来自没有安全感家庭的，想在配偶身上找到安全感。

2.​我们在择偶时是希望在情感上得到我们在原生家庭中未得到的需要，例如：父母的肯定，需要感到自己的独特等。

3.​我们都带着这些未了的情感包袱，希望在新的家庭中得到解决。

4.​我们在原生家庭得不到家庭的满足，就会只顾索取，没有能力为择偶付出。

5.​关系上的问题大多是因为原生家庭未解的结，而多于因为缺乏委身，关心和爱。

从这五项里，我们可以得知一个重点是“情感”满足，在原生家庭的成长过程中，我们需要很多不同的情感养成一个正常稳定的人格，细腻的母爱让我们感受被关爱，父爱如山让我们拥有安全感，这缺一不可。我们从父母及家庭中获得的情感体验很大程度上影响着我们未来的婚姻状况，接下来从几个现象来简要叙述一下：

最明显的就是直接的代际传递，父母作为妻子或丈夫的样子会直接被儿女学习并传递，儿女大多会传递父母的家庭角色特点，家庭模式理念等。例如有的原生家庭中父亲处于绝对权威的地位上，在生活中习惯支配其他家庭成员，那么在这个家庭下长大的儿子在未来组成自己的家庭时，也会要求对方要绝对的服从。而这个家庭成长下的女儿则会在未来的家庭中显得较为弱势，习惯服从于他人尤其是自己的丈夫和父亲。除了家庭角色的传递，还有一些夫妻间相处模式，亲子关系等也会或多或少的传递下去。这是第一种情况，还有一种是目睹了原生家庭中的强权，从而产生了许多不好的情绪体验，在自己组成家庭时则会十分民主和尊重，看似是好事实则不然，通过许多临床实验证明，这种现象多具有表面性，他们多数会在某个方面重复父母的特征而自己却没有意识。

还有就是畸形情感的产生，原生家庭中的夫妻关系和亲子关系不良的，有可能就会在子女未来婚姻中产生不良情感。用简单的例子来解释，如果原生家庭中父母关系不好，经常争吵并将不满发泄在孩子身上，又或者是在原生家庭中采用专制型教养方式或放纵型教养方式，正向形成子女在未来婚姻中对情感敏感，过分追求安全感和爱，反向则形成常以自我为中心，逃避情感。前文所提到的情感缺失也是这个道理，在儿时未被满足的情感并不会随着年轻的增长就淡去，反而变得越来越强烈，甚至具有过度补偿和逃避性的特点，为了满足和回应这种重要情感缺失而引发的内心的冲动和欲望，在婚姻中去寻找和追求就再正常不过了。直接的体现就是恋父或恋母情结，轻微的情感缺失可能影响到子女未来对配偶的要求和婚姻生活中的习惯等，而严重的情感缺失则会造成一定程度上的心理扭曲，会直接影响子女的未来生活。

3． 如何减轻原生家庭带来的影响

美国心理学家艾尔.赛伯特在《韧性》中说道：“每个人都有心理的韧性，它就像身体的复原力，让你经历过生活的磨难而愈发坚强。”每个人都或多或少的会受到原生家庭的影响和伤害，可能是父母吵架，可能是缺少关爱，可能是教育方式不当，很难完全避免。很多时候我们在经历了原生家庭的伤害后，告诫自己以后一定不会出现这样的问题，一定要为自己的孩子营造一个幸福自由的成长环境。但其实往往在真正遇到问题的时候，自己的做法也难以十全十美，不可避免的出现新问题，使得原生家庭的记忆重新被唤醒，加深对过去的恐惧。所以我们不可能完全消除原生家庭带来的影响，但我们可以走出原生家庭的限制，开创新的生活，将原生家庭的影响降到最低。对此我提出几个小建议：

1. 学会接纳自己

原生家庭中没有得到的关爱，就要学着爱自己，主动弥补爱的缺失。多和积极善良的人一起，从他们身上学习热爱生活，看到生活的希望。允许自己是一个不完美的人，不要过于苛责自己，允许自己有脆弱的时刻，不必时刻保持坚强，允许自己表达所有一切自然的情感，不要为此感到羞愧。

2. 学会与过去说再见

过去的事情都已经发生了，我们没有办法去挽回，只能学着去放下。与其纠结和抱怨于原生家庭带来影响和伤害，不如将目光向前看，一味的沉浸在过去只会让伤痛加剧。与过去告别并不容易，但我们必须这么做才能迎来更好的明天。

3. 学会更加开放的看问题

对于原生家庭造成的影响和伤害我们了解了很多，但我们要将所有的责任都归在原生家庭上吗，在这之间我们也忽略掉了自己的成长力量，我们不要把原生家庭带来的影响看的太可怕，虽然有一些影响难以抹去，但成长的路还长，我们用爱与呵护继续前行。

参考文献：

1. 谢梦媛.原生家庭的创伤，真的那么可怕？【J】.中小学生心理健康教育. 2019-01-21

2. 马莉.学前儿童家庭教育【M】.湖南：湖南师范大学出版社，2016

3. 吴雨薇. 论原生家庭对个体发展的影响——从家庭系统理论出发【J】泉州师范学院学报. 2017-06-15

4. 毕爱红，郝树伟，吴任钢.原生家庭对子女婚姻的影响【J】.中国性科学. 2019-09-15

5. 石海娥.原生家庭问题如何破局【J】.光彩. 2019-08-05

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