20200913-1011  月检视

这是成人一阶90天践行的第二个月。

说实话，自己感觉，这个月的践行收效不好。还记得第一次写第一个月月检视的时候，感觉到那个月里，每天跟自己较劲，做好每天的节律、运动和吃青蛙，却忘记了抬头看路，没有目标和方向感的努力在一些单点上，觉得效能不够。

但这个月践行，有了八大关注的觉察，我忽然又觉得自己又少了什么。生活有点忙，学的东西很多，方向也很多，我隐约感觉到，我又陷入了自己非常容易走入的陷阱，八大关注都想要提升，一个月里，你能做的，在做的，每个领域自然都会收效甚微，又来到了自己的“求全责备”模式！OMG！

STOP！

——精进也需要找重点：八大关注也可以分阶段的，重点突破，慢慢来啊！

——没有找到梦想的时候不要焦虑，在目前这一阶段，靠直觉，选2-3个领域，稳扎稳打的精进，甘凯，你可以的！聚焦聚焦~~

本月温馨时刻及点滴成果

一、健康

1-运动：看数据，走得多了点，跑得少了点。原因主要有几个，一是感觉自己精力不够（睡得晚了点+学的东西多了点，耗能），跑不动；二是对于跑步，还是没有太多的信心，膝盖曾经受过伤，不太敢折腾，我需要的是：健康科学的跑步方式，所以从昨天早上开始，视频+音频课，开始看吴栋的简爱跑步法，先跟着自学。跑步的里程目前不重要，先把要领掌握，再行动，慢以致远。

饮食：这个月的体重管理没有做好，之前维持到94-96斤，这个月大部分时候，大概在96-97斤徘徊。一个国庆出游彻底放任，回来一称傻眼，100斤！还好这两天紧急抢救，体重回到98+斤。接下来，呵呵，这个月的目标需要增加一条，体重管控回到95斤左右。

二、家庭

  这个月做的最重要的一件事，是带娃参加亲子时间管理课程，并开始了两周的践行。我已经做了：每天自己打卡，帮娃做了物资准备；我还没做到：带领孩子打卡，让孩子拿到一些体验和正向感觉，支持他自己越来越有动力来坚持做点什么。这是个系统工程，就从单点的具象化的操作开始，其实殊途同归，孩子的梦想还很遥远，做好单点，养成好习惯，助他在找到梦想时已经是效能人士。

  另外，也开始请钟点工打扫卫生，把老妈从家务中解放一些回来，这可是我们家重要人物，她情绪好一点，对整个家的影响就会好很多，至于增加的费用，我自己节约点就好。

三、事业

  工作上，开始从OKR的角度思考工作方向了，整理中发现了某些自己的限制性思维，也许我真的做起来了，一切就好了。还是那句话，执行。想，永远都是问题，做就是！哪怕方向不对，都可以在发现问题时靠着我多年的积累，觉察并指引我找到正确方向。

四、财富

1-理财：房爸爸的课程学习，让我动念，是否去广州买个房子投资，还需要论证。报名微淼的进阶课程，学学看。最期待的是财务报表的学习。

2-收支：这个月统计了4-9月半年的收支情况，一看吓一跳，如果不把股票盈利计入，纯收支半年净亏12万，当然其中最大的支出是投资自己，在人生的阶段性过程中总有这样的时刻。接下来需要做的是针对自己的消耗性支出做减法，并且开始持续在生财资产上做投入，调整自己的费用支出方式。

3-保险：为孩子买了保险，自己的也在计划中。

五、成长

1-学习：本月在进行中的学习有：易效能成人一阶（践行）、易效能亲子课（线下课程+践行）、房爸爸、微淼商学院的理财课（线上）

2-读书：完成《当年开始爱自己，全世界都会来爱你》，开始《亲密关系》和《影响力》

3-听书：天天游戏力、简爱跑步法

六、休闲

1-电影：本月目前还只看了一部《我和我的家乡》，《夺冠》尚在规划中

2-旅游：国庆去了阳朔亲子游，实在是一趟任性的旅游。本来计划着还可以看点书，按易效能的规划来，结果整个节律完全破坏，家长们天天狼人杀+谁是卧底，夜夜奋斗到11点多，孩子没有家长监督那也是翻了天的，每天看电视玩游戏到深夜……但快乐和放松是真的，一年都难得一次，偶尔的任性就放过自己吧~

七、社交

  本月主要社交基本就是在旅行中结识的孩子家长了

八、效能

亲子易效能：为自己至今为止的每天全勤打卡点个赞~

成人易效能：还需要更加聚焦自己最想做的，少即是多。

本月可提升的地方（或问题）

1-健康管理：更好的作息+更好的饮食管理，减重3斤。

2-计划力：熟练操作日历和清单系统，应用到更多方面

下月三只大青蛙（目标）：

1、易效能亲子课后践行：重点是睡眠习惯的调整，生活习惯的养成，记录和打卡落实到位

2、理财课的学习与实践

3、工作：年度OKR落实与推进