长期坚持早起、跑步、读书、写作、学英语,生活会发什么变化?-1

【"格格早起成长公益营"来啦】

此文公布后,好多小伙伴给我留言,想和我一起早起打卡。

为此,我特意发起成立了"格格早起成长公益营",带领大家一起早起打卡、共读共写、线上分享、互相监督。

公益社群,免费参加。

想加入的,可点此处 《早起攻略|听说你时间总是不够用?早起吧,引爆你的小宇宙》,查看报名办法~

各们同学,大家早上好。

我是格格,是无戒365训练营的学员。今天非常高兴,能有机会跟大家做这次分享交流。

今天是2018年9月7日。回想一下,2018年,就在我们每天的奔波忙碌中,悄悄远去了,还剩下三分之一的时间。

回顾过去的三分之二时间,我似乎并没有取得什么耀眼的成绩,能让自己特别地自豪与骄傲。我每天好像都是低着头,在默默赶路,努力奔跑。

我每天清晨5点起床,开始一天的忙碌。

我每天读书,不管走到哪,都随身携带一本书。

跑步是我的日常。现在,我已经跑下了7个马拉松。

为了学英语,我每天背100个单词,今天是我背单词打卡的726天。

从去年10月开始,我跟着无戒老师学写作,想挑战自己持续写作。现在,我坚持日更快1年了。

仔细回想起来,虽然和别人相比,我做的这些可能都不值一提。但是对于我自己而言,我坚持在做的这几件小事,就是我自己的小小进步和突破。

因为,我一直相信简书上流行的一句话,“你一定要努力,但千万别着急”。

下面,我就针对我在做的这五件事,读书、跑步、背单词、写作、早起,分别和大家做一下分享。

01 每年读书100+本  成立精进读书会

我特别喜欢读书。这几年,我每年读书都是100+本。好多朋友都好奇,问我是怎么做到的。

其实,一开始,我也没有每天读书的习惯,事情的转折是在2008年。

那年夏天,我偶然参加了一次线下活动,有幸听到了俞敏洪老师讲座。在演讲中,我无意间得知,俞敏洪老师一年读书50多本,我当时就非常地震惊。

我当时就算了一下。一年有52周,那俞老师的读书进度,基本上是每周读一本。

我想,俞老师那么忙,还能每年读50多本书。那我,能不能试着向他学习,也多读一些书呢?

我虽然没有他那么厉害,但是,我可以尝试少读一些,比如一年读书26本。

于是,我就开始养成了一个新的读书习惯,就是每读一本书后,都做会一个记录,记下这是我今年读的第几本书、书名是什么。

这样,每到年底,看一下这一年的读书记录,就能知道自己是不是完成了今年的读书任务。

比较幸运的是,在我尝试做读书记录的第一年,我就完成了给自己定的任务。这给我了坚持下去的信心。

这是我这些年的一个读书记录:

2009年——26本

2010年——36本

2011年——62本

2012年——45本

2013年——54本

2014年——66本

2015年——111本

2016年——128本

2017年——100本

2018年——82本(截止到今天,今年已经读了XX本书。)

好多想读书的小伙伴,都问我,我怎么有那么多时间来读书的?

其实,我平时上班比较忙,根本不可能用上班时间来读书。我家离公司比较远,路上如果不堵车的话,通勤时间要3个小时。所以,我现在主要是利用地铁上的时间来读书。

另外,书读得多了,也会摸索出一套属于自己的读书方法,慢慢地,就会越读越快。

随着我读书越来越多,我也认识了很多的爱读书的朋友。在三年前,我还发起成立了一个读书会——叫做“精进读书会”。

这个读书会一开始,就是一个只有20多人的微信群,现在群里已经有300多人了。其实,我也没有刻意去经营这个读书会,就是觉得是和一群志同道合的小伙伴,一起交流、一起学习、一起玩耍,自己很开心。

这个读书会除了平时大家闲聊之外,还做了以下6件事,包括:

(1)线上共读一本书

(2)线上语音分享

(3)图书漂流

(4)线下活动

(5)写作打卡

(6)跑步打卡

通过这个读书会,我认识了很多优秀的、同频的小伙伴。有些小伙伴可能不在北京,但是这并不影响我们平时在群里的交流。

也正是因为这么多天南地北的非常优秀的小伙伴,我们互相影响、互相学习,一起进步。

上个月,我们还一起聚餐,庆祝了读书会的三周年。

能够通过读书,认识很多的小伙伴,这是我当初读书时,没想到的意外收获。

我也期待着将来,能够认识更多同样爱读书的小伙伴。

如果你对读书方法感兴趣,推荐你可以读《如何阅读一本书》这本书。这本书非常经典,N多人都推荐过,读过之后,能刷新你的读书方法。

【无戒365训练营第246天】

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