2024年10月18日 星期五 晴好
今天跑步6km,配速9,状态从刚开始时不想跑慢慢越跑越快。
今天早上心情不好,原因是和孩子斗嘴,越斗越气。
情景复原:早晨时间紧张,马上要出发去学校,我边给他洗ok镜边说,“快点啊,我先下楼去了。”儿子说:“你下去。”语气不好,带有命令式。我一下就来气了,为什么不说自己要抓紧,我的本意是催他快点,结果好了成了他催我了。我说你这是什么态度,他还是重复说“你去啊”。不说自己要快点,反而来催我,我更生气了。“你让我下我就下啊。”
我还是先下楼了,在楼下等了2分钟,他才下来,我在路上又教育他,“你这是什么态度?”他还是重复,“你下啊,你推车慢。”开始教育起我来了。我一边骑车,一边生气,又生气说”你这种态度以后自己去上学,我不送你了。“他说,”那我就不去学校了,我本来就不想去学校。“我一听更来气了,小子还威胁我。我说,”不上学就出去不要呆在家里,这是我的家不是你的家,不要威胁我。“过了一会儿又越想越气,我赌气说,”今天放学自己走回家,我不来接你了。“他说,”不行,放学要来接我的。“我说,”我今天不来了“。他说,”那我明天就不来上学了。“我说,”那你现在就别去了。“他说,”好的“。我说,”那你不要呆在家里,到外面去。“到了校门口,我也没给他拿书包,自己背着书包去学校了。
复盘:早晨又忘记了控制情绪了,和孩子斗嘴有什么意义呢?有问题解决问题,家人之间不要内耗。觉得他的语气不好应该教育他,“这样说话我听了很不舒服,应该说,妈妈,你先下去推车,我马上就来。”这样一来,他可能知道下次怎么说话了,问题也没有扩大。问题扩大了导致一天的心情都受影响。
昨天和朋友小聚,这位朋友和我圈里的其他朋友完全不同,非常有拼搏精神,敢闯敢拼又不断学习上进,做事情坚持也有韧劲,不认输。
她和我同年,出生于河北农村,父亲是退伍回村里的,母亲没什么文化,从小家庭条件很差,父母成天吵架打架。她从小性格比较硬,初中毕业就没钱读书了,不得不出去自己打工养活自己,同时还要寄钱回家供弟弟读书。她刚开始在老家另一个城市和亲戚一起卖衣服,后为了逃避结婚,自己跑到了北京,在北京市场里受雇卖衣服。她的性格中的拼劲从这时就显现出来,努力做到最好,成交量遥遥领先,因为她知道做的不好可能就要回农村去嫁人,她没有退路。
后她在弟弟的劝说下,和弟弟来到深圳售楼。当时房地产市场很火热,尤其是深圳的市场。她和弟弟都赚了不少钱,也过上了与以前比很好的生活,在深圳买了房,也有追求她的人,只可惜因为读书少,她的认知不能承受住这突然到来的美好生活,不懂得珍惜,托付错了人,为了躲避这个人不得不再次离开深圳到上海拼搏。她在上海从头开始,开始时做办公楼销售,后办公楼市场不好她又离开进入了信贷领域,又是陌生的领域从头学起,现在已经做得非常专业、非常自信,工作给她带来了很多正反馈,使她变得越来越自信。
她虽然读书不多,起点较低,但是她一直不停地学习和进步,使自己身上长出了很多本事。她工作对自己要求高,如笑来老师所说,她给自己不断设置自检清单,并且不断地给自检清单添加内容。“要想让客户满意,先让自己满意”,这样的精神使得她的客户越来越多。她不断地读书、读名人传记、健身、冥想,使得她状态越来越好,她相信自己任何事都能做到最好。
昨天见面她一眼看出了我最近的状态比较迷茫,处于内耗中。她了解到我现在内心的焦虑,她说这样不行的,不能内耗,有了问题就要解决问题。确实,我也感觉自己心里不静,样样都想要,却不去行动,心里不停地想、内耗中。思想的巨人,行动的矮子。知道和做到之间还相差十万八千里。光知道并且想是没用的,要脚踏实地的努力,少想多干,行动了、错了就知道怎么改了。
而且让我感动的是,她还记得我去年决心离职的情境,帮我撸了一遍,比我自己撸的都清楚。
——每天坚持运动,有氧+无氧,有氧5km,无氧哑铃/壶铃/拉伸1h。
——每天坚持阅读3h,不管是中文还是英文,不要纠结,读起来。
——每天听英语3h,不管是raz还是美剧,听起来。
——每天写作1000字。
先不要纠结未来的方向,先把每天自己的事情做好。
不要焦虑孩子的问题,先把自己做好才能教育好孩子。