感恩马老师前面这几天课都给我满满的支持和信心！！！我感受到能量满满，感受到被深深的允许和支持，我可以呈现自己真实的每一面，我是安全的。
霍金斯能量等级级，所有的能量都是正的，没有负能量，所以每一份能量都是来支持我成长的。重要的是，当每一种能的出现，带着觉知去感受它背后的真相。
今天家人和朋友一起在玩水上摩托，而我选择自己一边听课，一边到处走走看看，这样的选择让我更感觉到放松。
以前的我作出这样的选择，我会想很多:这样把孩子扔下给朋友，自己去玩，会不会不太好意思，本来朋友是来招呼我们的，还增加他们的工作量，我是不是应该留下帮忙，看孩子……
但今天我选择自己出去走走，没有之前这些顾虑，是因为我相信朋友和孩子他们都能自己照顾好自己，而我自己尊重内心的想法（想走走，不想玩水）。
走完几公里后，流汗，脚也累了，但能量却满满的。
