老师介绍三本书，《围城》、《动物庄园》、《超越感觉》。<beyond feelings:a guide to critical thinking>.总结为三个阶段，我你共不好。我与你只能有一个好。我你共好。你在某个方面必须得到一定程度的普遍承认，才可能真正做到心态平和。把注意力放在自己的成长上。复习元认知能力的课程。
思考与行动：
在内心隐秘的角落，见不得好的人一定是周围的朋友，因为他们的好似乎见证了自己的失败。在不喜欢甚至讨厌的人身上，学到过认真和严谨。不喜欢这个人是因为没有得到情绪的沟通、支持，我学到的是每个人都有自己擅长和缺少的部分，不用拿自己的短长去比别人的长短。
