情绪反应是你的内在导航
你是否很早以前就发现：自己的心底有个声音，每每在人生的一些决策时刻，就会跳出来给你意见？
你是否还发现：每当你回忆一些不愉快的场景，或想象一些不希望它会发生的剧情，你的肚脐底下就会紧一紧。
你的内在本体，是一个精神存在体，是宇宙源能的智慧。
每当你升起一个新的愿望，你的内在本体马上调动宇宙的种种资源来成全你。它支援你的第一种方式就是给你提供全观而超前的指引。
这种指引可以是单纯的感觉好或感觉不好的情绪；也可以进一步延伸扩大到“与神对话”，也就是跟你的内在本体一问一答。
这取决于你一向以来对这内在的指引有多相信，每个人与源头的沟通能力都有所差异。
频率的距离
是你与任何事物间的真正距离
我们的本质既然是灵，与灵界沟通即是"通灵"，它是一种每个人本具的第一天性。
但是因为长久被压抑与闲置，导致很多人的这种本能渐渐忘失。但因为它是我们的第一天性，所以即使我们怎么忘失，都不会丧失。
只要从今天开始我们留一只眼睛看自己，多多留意自己的情绪，多留一些时间给自己，跟自己谈心，这种本能会很快地回来。于是你就会成为人们眼中直觉超灵，第六感超强的异类！
根据宇宙一切的本质都是振动。既然是振动就有振动频率，不同的振动之间就会有振动频率的差距，简称"频差"——
你和任何物事之间的真正距离，不是你和它之间的空间距离，是你和它之间的频率距离！
就好象你想要收听FM988的电台，如果你把收音机调到FM888，你是不可能接收到指定电台的信号，因为两者之间的频率差距太大。
每一个愿望都有着自己的频率，我们目前的生活反映的也是我们当前主要的振动频率。
如果无准确量化所在和所要之间的频率差距有多大，我们就无法知道，我们当下的每一个想法，到底是把我们带离愿望更近，还是带离愿望更远。
情绪，频率差距的量化标准
好消息是：你的情绪，正是你与你所要的频率差距之量化标准。
当你感觉越来越好，你就越来越靠近你的愿望；当你感觉越来越糟，你就越来越远离你的愿望。
这种感觉是每一个当下的即时回馈，紧随每一个念头的升起而升起。如果你不学着去聆听内在的声音，感觉自己的情绪，你就无从得知你与愿望之间的距离到底在缩短，还是在加长？
如果你不听自己的内在导航，那你要听谁的导航？不听里面的难道听外面的？不听自己的难道听别人的？
当你听太多外界的声音，你会发现到自己会越来越混乱。每个人说的似乎都有道理，似乎都可以成立，但是很多时候却互相矛盾而对立，导致最后无所适从，不知道要听谁的。
你没有更好的导航选择，因为不同的人给你不同的意见，每个人给你的意见都流露自他们自己那有限的视角，里面混杂着很多他们自己个人的价值观和经验谈。
但是他不是你，他不知道你一路是怎么走过来的。他不知道你的信念和意愿，他不知道你的隐私与顾虑。
只有流露自你内在本体的情绪，才能够提供你思绪的坐标，因为它从你还没有诞生到这个世界之前就已经跟你融为一体。
它参与了你生命的全过程，它对你的爱未生不灭、至死不渝……因为它就是你！
如何缩小“想法频率”的差距
首先，你必须知道这个想法与你所要的之间的频率差距。
我们无法孤立地判断这个想法对不对、好不好。所以，我们一定要建立一个“相对于我所要的”这个坐标——
凡是与我所要的调和一致的就是好的，感觉也会是好的；凡是与我所要的不调和一致的就是不好的，感觉也不会好到哪里去。
情绪来自思绪之间的频率差距每一个念头都有自己独特的振动频率，有的念头频率高，有的念头频率低。
因为念头闪动的速度太快，所以一般上你很难看清楚一天里面你想过的念头到底有什么。
从创造的角度来说，你不需要把每一个念头的具体内容都看得清清楚楚，但是你至少需要确定：你当下的这个想法，其指向与你所要的调和一致，还是背道而驰。
比如说你想要买一间房子。跟这个愿望调和一致的念头包括：
“新房子是新的开始，我的人生会有更好的开始。”
“大家住得舒服一点，彼此之间的关系也会好一点。”
“虽然现在我暂时还买不起，但是我相信很快情况就会改观”
凡是与你的愿望调和一致的念头，就是其与你的愿望之振动频率差距比较小的念头，就是感觉比较好的念头。
相反的，凡是与你的愿望不调和一致的念头，就是频率差距比较大的念头，就是让你感觉不太好的念头。
当你从频差大的念头逐步过渡到频差小的念头，关键是你内在的真实感觉。
如果你感到越来越有力量、越来越有希望，那么它就是对的方向。
调和能量，改变你的第一联想
这个寻求从大频差到小频差过渡的过程，就叫作调和能量，闭合频差。
当你调和了能量，闭合了频差，你最直接的感觉是：感觉比刚才更好了！
不同的情绪对应不同的思绪，不同的思绪引发不同的情绪。
比如当你聚焦在想你付还不起，你就会引发恐惧与忧虑的情绪。但是当你聚焦在总有一天这间房子会属于你，你引发的将会是乐观与希望的情绪。
你不可能从很低潮的状态，直接跳到自信满满的状态。
你只能够一个念头一个念头地，逐渐往更高的情绪刻度上移。凡是能够让你感觉比上一个念头好一些的想法，就叫作舒缓之想。
调和能量其实就是一个“寻找下一个感觉更好的想法”一个过程。情绪反映你的振中心与吸引点你常常激活的想法拥有很大的创造力和吸引力，它会成为主导你整个人的信念，成为你整个人振动的中心点。
因为你的本体是精神、是思想、是意识，所以你的中心点不是你的肉身，而是你的意念。
思想先于行动，能量先于物质，一切的显化都遵循“意念造形——能量浇铸——物质填充”的先后次序。
你常常怎么想就会常常怎么创造，你常常怎么创造就会怎么常常经验。你常常怎么吸引就会拥有什么样的人生常态。
所以你最常激活的想法就是你的振中心，你的振中心就是你的吸引点。
你的第一联想就是你的振中心，你的振中心就是你的第一联想。
所以，改变了你的第一联想，你的振中心和吸引点都会跟着改变，命运从此也就不一样了！
终极的喜悦
喜悦是你内的最高追求一切形式的追求，其背后的本质追求其实都是喜悦的追求。
一样东西你会想要得到它，不管是一个人、一件事，还是一样物，都是因为你相信得到之后感觉会更好。
任何的目标，即使在物质的层面上你还没有拥有它，但是在精神的层面上你已经在享用它，你也已经”预支“了自己的喜悦！
生命就是源能生生不息的流转。一切追求的本质追求都是喜悦的追求。喜悦来自于聚焦所要，喜悦的感觉来自源能流经你，喜悦来自放任流入。
有些东西，你得到之前会以为得到的时候会很喜悦，乃至你真的到手的时候，你才觉得不外如是。
一切你要的东西，得到之后再也给不到你得到之前期待的喜悦。一切你要的东西，得到之后你会继续要其他的。因为每当一个愿望得到满足，你的视角就站在新的据高点，你就会又再总结出新的心愿。
所以，有一天你会突然领悟到：
生命的重心不在于得到所要，因为你永远会有新的所要，这是一个无止境的过程。
生命的重心在于：享受愿望升起的时候，在你心中的酝酿与冒泡。感受愿望在心中冒泡，同时确切地知道，在这个心想事成的宇宙里，自己不可避免地会得到所要。
终极的喜悦来自无条件的爱——我自主选择我的意识焦点，投放在令我喜悦的地方，而不需要特定的条件来成全。
每当一个愿望升起，你就召唤源能流经你。如果你能够放任自流，没有什么比这更美好的事了！
凡事都有两面，凡想都有两念。只要你每一次都选择聚焦在你要的那一面和让你越想越爽的那一念，你的人生根本就没有输的余地。因为不管后来你是否得到你要的东西，你都已经先得到了你要的欢喜！
跟着喜悦的感觉走，跟着舒缓的想法走，你的人生就会越来越好，渐入佳境。
————摘自《与神对话》
