从小就不服输，小学就有意识地锻炼自己，跳起来抓班级的门框练引体向上，记得当时班上没几个人做到;初中寝室熄灯了，闲来无事，和室友比仰卧起坐，从9点多做到11点多，做了七八百个;为了中考，每天早上5点多起来跑教学楼，练弹跳，课间休息也不忘和同学比深蹲，做了200多个上课了，还没到累得做不动的状态，立定跳远轻松一下两米八，热身完，操场高高低低的篮筐抓个遍坐引体向上(楼主当时175差不多，弹跳98cm);高中室友不服，要挑战掰手腕，我输了做10个臂力器，他输了做10个俯卧撑，结果比到凌晨一两点，我没做一个臂力器，他做了800多个俯卧撑，实在做不动了;还有好多好多……
进入大学以来，本想大学应该更自由了，要更好的锻炼，然而却沉迷无打游戏，但也经常去打篮球，在寝室练练俯卧撑，臂力器，哑铃，由大一到大四，年年感觉自己身体越来越差，大不如前。
进入研究生生涯，也是很忙，而且因为脚多次受伤之后更少打球了(没有合适的小伙伴一起也是个原因)，偶尔周末了有时间了也拿来打LOL了，直到前几天，骑车回宿舍，想去练一下引体向上，没想到只能做4个！当时就很震惊，一直以为身体很好，没想到都已经这种状态了…顿时觉悟，身体才是革命的本钱，因为楼主是搞IT的，更深有体会，经常看到某某程序员加班猝死的新闻，好像都看麻木了。顿悟，觉得自己不能再这样下去，摸摸自己肚子，已经有脂肪了(以前只有薄薄的一层皮)，要多锻炼了！重新找回那个强悍的自己！
大三时的我：
昨天刚锻炼完的我：
我不需要像健美比赛似的有那样的大块头，我只想要更壮一些，更健康一些，不会因为做几个引体向上就累得双手颤抖，不会因为做几个俯卧撑就累得趴倒在地，不会因为爬个5楼就累得气喘吁吁。我认为健身是一种生活态度，是对自己负责的一种表现，不在乎场地，也不在乎器材，只要你有心，徒手也能各种练，不要让忙成为你偷懒的借口。还有一年即将毕业进入职场，这一年也是艰苦的一年，发论文，找工作，都不容易，要调整状态，以一个饱满的精神状态来面对困难，面对接下来的生活。健身，不止是一种身体力量，更是一种精神力量。
许多事情只是当时身临其境时很痛苦，其实回过头来想想也没什么。那些当时你觉得快要了你命的事情，那些你觉得快要撑不下去的境地，都会慢慢好起来，只要你愿意等，它也会成为过去。而那些你暂时不能战胜的、不能容忍的，就告诉自己：凡是不能杀死你的，最终都会使你更强！
最后，也希望大家一起加油，不要让自己变成你曾经嘲笑的样子，对家人负责，对所有在乎你的人负责，更是对自己负责，给自己一个交代！
