4.24日5点30分，终于迎来了宇宙公民高效阅读的开营第一课，今天虚惊了一场，昨晚定的闹钟，今早居然没响，好在一个月前，为了让二宝适应我的起床时间，就已经开始了六点起床的习惯，今早突然醒来，时间5点28分！天！感谢老天眷顾我！没掉队！感谢自己之前做的铺垫！

        今天的课题是关于精英思维的心理建立、如何调动潜意识以及设立目标。

        精英思维的第一问：人生中的三个感恩人物分别是谁？答案：父母，姐姐，老公。感恩他们给了我无限的爱，心中默念数不尽的感恩话语，其实也要感恩我们自己，每一个你我在这天地间，只有我们是唯一的，当我说出我的感恩时，我的情绪变得喜悦，这是大脑在引导我们不断的去找丰盛的目标。要想拥有精英思维，先要具备精英的态度，认真负责的态度会带来认真负责的结果，精准的语言造就精准的行为，我想不少朋友和之前的我一样，做事做到差不多一般般就满足了，正是这种差不多影响了我们的人生，扔掉心底的那个差不多先生，将每件事做到超出2毫米的标准，100%负责任对待自己的人生，用成长型思维替换曾经的固定型思维，勇敢做自己，大胆看世界，拥抱挑战，所到之处都要有主场思维，积极主动地链接优秀的人，让自己被看见，大胆展示自己；面对批评和责备，要以积极的态度来看待，把它看成别人对自己的反馈，这一点我尤其要立马改掉！以前不接受身边的朋友给出的批评指责，认为这是对我的攻击和不尊重，现在想来，批评和责备才是我急需改进的地方，有人愿意提出来告诉我，这一点本身就要很感恩了,要正确面对自己的短板，活在舒适区永远得不到成长。

       打破认知盲区，改变认知框架是对我触动最大的知识点。引用时下很流行的一句话：你永远赚不到你认知外的钱，所以，当我们深陷认知盲区，反馈本身并不能帮助我们做出有效的决策。那么如何知道自己的认知是否正确？简单地说，如果手里没有你想要的结果，那么你的大脑就需要迭代！从现阶段到迭代需要经历四个阶段：1、舒适区（绝大多数人所处的自我认可的区域，自我感觉良好，就像加入宇宙公民前的我，日子安逸，岁月静好的模样）2、恐惧区,（现阶段的我，每天面对新的人和事所产生的害怕，怕自己不够好，怕自己不会）3、学习区（在恐惧区持续学习后将进入学习区，这时的我们建立自信，对新的事物不会再害怕）4:、成长区（进入成长区会得到认可，对新事物会渴求）。约哈里窗户理论中，把人对自己的认识分为四个区域：1、公开区   2、盲点区  3、隐私区   4、潜能区。公开区是大家都知道的；盲点区是别人知道而自己不知道的；隐私区是只有自己知道的；潜能区是自己和别人都不知道的。以上四个区域中，我们应扩大自己的公开区，进行体系化的学习提升认知，全面升级思维，要和比自己厉害的人在一起，向优秀的人靠拢，学习他们的行为方式，这是提升认知的最好方法。

       所有人的改变都是从潜能开发开始的，充分调动我们的潜意识，荣格说：潜意识正在控制你的人生，而你却把它叫作命运。这句话带给我的震撼无比，以前我听到太多关于认命之类的话，原来都是潜意识在操控！潜意识能操控我们97%的行为，如果我们不主动激发潜意识，我们就会被潜意识所支配，如果我们能激发潜意识，我们就会拥有超级大脑，无所不能。调动开发潜意识第一点：欺骗大脑，利用大脑的基本原理来帮助自己成长，大脑无法区分真实和想象，大脑认为只有做过就会鼓励再去做。第二点靠生态的力量，一个人的力量是有限的，当我们处于一个感恩的生态，当我们处于引领者时，自律行为会翻倍。潜意识有重复性，世界顶尖激励大师金柯拉说一个人学习至少重复16次以上，才能记忆95%以上的内容。所以重复的力量非常重要！

       设立目标，怎么正确地设立目标？一定要精准、要具体，模糊的目标没有任何意义，目标的精准度决定目标是否达成。在大脑中设定一个精准的北极星目标，做一个长期主义者，笃定目标，再将目标拆解成小目标。将目标分享给赋能伙伴，用他律影响自律，从而达到督促、进步。

      学习不输出等于零！第一时间输出，加深大脑记忆，输出不仅仅只是分享，输出的过程是再次地输入，不要怕写得不好，先完成再完美！相信经过21天的打磨后，我会越来越棒！

       我的年目标：一年至少读50本书；今年10月前开启自己第二份创业计划；成立读书社群，影响身边100位宝妈。

       感恩校长！感恩各位班委们！感恩每一位伙伴！明天依然5点30分，于清晨的阳光中继续第二课地学习。期待！