复盘作业:

       ①在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？

        ②学习书籍后，我的认知有了哪些变化？

        ③拆书的过程中，有哪个片段让我印象深刻？

        ④本次的训练，我对RIA技能有什么心得？我的不足有哪些？我的优势有哪些？

        ⑤实战营与我的期望有哪些差异？你认为实战营的亮点是什么？不足是什么？

       ⑥本次学习过程中，我最想感谢的人是谁？为什么？

1、在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？

      在实战营，我的目标是:走出心里对于未知的不确定和一些困扰，重新在没有目标的情况下开始写。

      在写第一篇的时候被阿静看到了我的自以为是和敷衍，温柔又精准的点了我的痛处，不能被看扁啊，于是重新定目标就是：认真写一篇。

      从第二篇开始，每一篇阿静同志总有很多启发性问题戳到我，不得不去想；于是没有目标的完成了7篇便签，调和了第一篇的敷衍。

      写到第七篇时，还有最后一篇关于正确学习的没有写，我看到wenya也选了这一篇，于是便也开心了一番。

      周末是比较忙的，因为娃在家，周六白天两节课，在外面；周日去婆婆家，去了就扑在电脑上，都会有点不高兴，除了我：）

      今天爱人还是控诉我，周六陪上课还带着个电脑，于是小吵了一架。唉。

      很多事情啊，心里知道就可以了。尽量抽不与他们冲突的时间来吧。

      好象跑题了：）哈哈，拉回来。

      我最后的目标是7+1，现在正在完成这个1。

      其实，想以PPT分享的形式来做复盘，脑子里没有结构没有成形，便也无从下手。（有些找借口的成分，其实真是担心的是夫妻冲突；爱人希望我多休息，即使啥都不干，看看电视也可以，同时也担心我的身体；然而说话的态度实在让人需要时间消受。此处不谈，没事）

      总结：目标完成

2、学习书籍后，我的认知有了哪些变化？

      我写的七篇如下：

      1)认知突围方向P4

      2)分享是最好的学习方法P54

      3)目标分解P58

      4)价值变现P63-64

      5)那些愚弄自己的努力P78-80

      6)提升时间的使用效率P128-133

      7)人与人之间需要一点界限P144-145

我的认知变化：

      1) 释放恐惧-先做起来-循环往复【认知被深化】，在每一次力行里，因为没有借口也没有洞可以钻。

      知识体系的稳固是个长期的过程，这个过程离不开上面的各“笨办法”，而只有持续践行这样的“笨办法”，你的知识体系才能更加接近正确和完整。

      2) 知识体系只有通过持续践行的“笨办法”才能更加接近正确和完整，没有捷径；让我不得不去面对持续输出的现实。

      3)目标分除了是大目标、中期目标和短期目标外，更重要的一点还是可视化；直到你的每一个小目标都是收益可见的短期目标。为什么我觉得目标分解很难，一个是害怕不敢面对、二个是觉得达不到；更重要的一点是没有细节分化，落地欠缺且核查时困难，没有抓手。所以容易无疾而终。

      同时，我其实享受学习的过程远大于收成，所以，这也是目标不那么精准的另一个原因。因为在开始时脑子里就不成像，于是怎么导向也导不到结果，就是GPR定位不准。

      4) 价值变现得熟知自己有什么是不可轻易替代的，知识组合再创造新服务。对于价值变现，我一直困在不想做同质产品和自有体系，而现有能力又远远达不到自有品牌的可能性；所以，与其纠结变现，不如稳扎稳打夯实基础。我很清楚我的优势在哪里，同时，我也兼具不同理念的思维，可以做整合，就是得再耐心些，同时也不断分享时深化运用知识，每一次去核查自己可以补充的点。

      另外，人不能太贪心；现阶段孩子太小，辅助有限；得更务实。

      同时，再减少不必要的知识性涉入，整合现有并进行内化。

      我缺的，不是知识本身；而是用出来且有价值用出来的能力和实力。所以，哪里缺补哪里，不再缘木求鱼。

      5) 关于愚弄自己的努力让我啪啪的打脸，为啥？为了自我感动，干过不少晚上加班/学习，咖啡厅等娃做事发朋友圈的事，哈哈，也不怕丢人，我就这么干的：）

       而学习是有效时间才是决定努力成果；无需感动自我被大脑欺骗。

      真正的努力，可以发圈；不在于别人点赞，而在于被鞭策。因为有时候还是想偷懒，而话说出去了，又办不到就丢人的。所以为了不丢人，发朋友圈鞭策自己。

      说回来，还是有时候内驱不够，想缓口气。

      所以呢，不愚弄自己，好好踏实努力吧：）做个做人低调、做事高调的人：）

      6) 提升时间的使用效率，八大方法；原来可以不用一个个列明晰，而是把其中部分进行组合来突破。一方面避免会的部分浪费时间；另一方面知不足定向修正，会快准狠有效果。

      而对我来说最需要注意的是：

      A：减少后台运行：将注意力集中在当前任务，尽量处理到阶段性收尾；面对困难突然关键点；

      B：降低切换频率：统筹任务，避免隐形损耗；

      C：明确任务目的：当下的任务目的-我来这里做什么，养成任务目的第一性的习惯；

      D：替代掉更不重要的事：不要认为原来既定的时间计划就不能动。

      抓关键、统筹、专注目标、突破卡点、尽量收尾。

      既是完成任务，和实现成长；更是历练品性。

      一个人的品性再纯良，如果事情无法阶段性完成；无论是自我还是他评都会大打折扣。

      而成事之人，需要兑现承诺；所以，克服自己的困难去做到每一个可视化的短期目标。

      7)关于界线，从守界线，到看到有四种分类独立型人格、占便宜型人格、老好人型人格、共享型人格的人格，而我已经在与任务人的相处中去形成独立型人格，不分时间不分对象。虽然有些界线是模糊需在习练的，但内心更确认这种方式能让彼此更长久，且能让自己能呼吸和让对方踏实依靠，而非依赖。

      我们都将成为更好的自己，现在这一本书下来，虽然不会立杆见影，而且心里的笃定会更明确；这是一份平和、踏实和有希望的感觉。

      3、拆书的过程中，有哪个片段让我印象深刻？

      写过的片段都会是深刻的，要说最深刻的一个，是第六个便签：提升时间效用。

      被阿静点评过之后，这种感觉很欣喜；除了筛选并组合的提议本身，我注意到了这个思路就是时间效用的最大化【具体收获在2中详述】。

      我们总说在学习，其实点评反馈的内容就是很珍贵的学习。有走过此路的反思、也有不一样的看见。

      所以，交流很重要；而且身旁的人又是值得信赖时；只用把背交付即可，结果总归是喜出望外的。

      4、本次的训练，我对RIA技能有什么心得？我的不足有哪些？我的优势有哪些？

      对RIA技能的心得：

      1）觉得写I很有趣，是朋友间的对话；也许还有其他方法可以再尝试；

      2）我喜欢写A1,梳理来路就可以用根源上看到症结；有时候也未到无意识的状态，然而每梳理一次，可见度范围就要扩展；

      3）A2有在进步，说明落地的动作越来越多了，也确实在用写作修正行为。

      我的不足：

      1）老问题：WHERE不会写，可能是从心底抵触写这个；不知道为什么拿捏不准，又不强为赋新词强做愁。我啊，就是这么倔，一点不想委屈自己的心。

      2）这几篇便签更偏向于对自己使用，如果对自己使用呢？字数又太多；如果是促动使用，则引发思考的地方不多；而且I的部分太散、A1的部分太啰嗦、A2的部分不简洁。

      我的优势：

      1）能看懂文章的重点，依照原文；

      2）觉察与反思能力较强，也比较能调整行为；

      3）对于教练点评，总能全然接纳并思考自己的不足和教练提点的巧妙。

      5、实战营与我的期望有哪些差异？你认为实战营的亮点是什么？不足是什么？

      实话是：对于实战营没有期望，只是想做好自己能做的，其他的随缘。

      实战营的亮点：

      1）便签营的运营结构紧凑有章法；所有官员认真负责且有爱。

      2） 阿静教练点评非常的亮点，不仅内容，更有处事方法；总能在看点评时深思又微笑，这个教练好有魔力：）

      3）组内伙伴坦诚相待，都尽力而为，且总有关心相守，温暖感谢：）

      4）书选得不错哟，好看有启发和思考

      5）有裘叔，开心：）

      实战营的不足：挺好的，挺难得的，挺棒的：）

      6、本次学习过程中，我最想感谢的人是谁？为什么？

      感谢所有的伙伴，有大家才能成局；

      感谢同组的伙伴，因为有爱；

      感谢阿静教练喔，哈哈，都写在上面了：）哈哈，就是很好呀：）

      感谢运营组的伙伴，好踏实的付出，有你们真好：）

      感谢裘叔，好玩又有趣的人儿：）

      最最感谢泡菜：）在我最难的时候，很难很难迈出步的时候，一直站在身边；谢谢你的关心；有了这份关心，我才面对着困难。

      谢谢大家喔：）这一期即将结束，下期再见：）