2019年度瘦身目标:58㎏。
1月瘦身目标:62.5㎏
1月1日 晨间体重:65.7㎏
检视:2019瘦身是2018的延续,2018完成了从72.5㎏到65.5㎏,减重7㎏。2019年计划从65.5㎏到58㎏,目标减重7.5㎏!期待遇到更好的自己。
早餐:油条一根、小米粥一碗、板栗5颗
午餐:泡菜蒸饺4个,醋溜土豆丝、干煸大头菜各一些。
晚餐:土豆片、豆角炒肉、凉拌白菜、炒花生米各一些,红酒两杯半,西红柿鸡蛋汤两碗
运动:无
2019年度瘦身目标:58㎏。
1月瘦身目标:62.5㎏
1月1日 晨间体重:65.7㎏
检视:2019瘦身是2018的延续,2018完成了从72.5㎏到65.5㎏,减重7㎏。2019年计划从65.5㎏到58㎏,目标减重7.5㎏!期待遇到更好的自己。
早餐:油条一根、小米粥一碗、板栗5颗
午餐:泡菜蒸饺4个,醋溜土豆丝、干煸大头菜各一些。
晚餐:土豆片、豆角炒肉、凉拌白菜、炒花生米各一些,红酒两杯半,西红柿鸡蛋汤两碗
运动:无