2019年10月，我正式进入系统学习教练的大门，一切仿佛是在昨天，都还历历在目。转眼间，我们已经来到U2。与其说这是一次M8课程总结，我更想说这是我系统性学习教练技术一年多来，对自己的一次梳理和总结。接下来，我想分享下我的三个改变：
一. 从自己的敌人变成自己的资源
曾经的自己非常在乎外界的评价，也会要求自己尽全力配合他人，以为这就是所谓的团队合作和负责任，却全然不知这已是非常糟糕的境地。在学习教练后，我才了解到，这种通过外在声音、从别人的评价中寻找支撑的方式，其实忽略了自己的内心体验与感觉；我也终于理解了为什么以往有些时候，即使听了那么多建议，在做决定的那一刻，仍然迷失在自己缜密但摇摆的理性中，因为，我的脑和心在打架。
“人有足够的资源”、“人会为自己做最好的选择”，这些教练信念治愈了我。我开始走上自我探索之路，通过自我觉察、他人教练等方式，不断去了解自己的思维模式、行为模式、情绪感受，逐步挖到自己的盲点，也找到了自己的内在力量。现在的我，开始倾听内心的声音，相信自己有能力为自己做最好的选择，我成为了自己最大的资源，而不是全职阻碍自己的敌人。
二．从关注事到关注人
上完M4团队加减法，IVY同学给了我一个反馈：“对人的关注度不够”。那一刻，我有点委屈，但等到第二天回想的时候，我觉得她是对的。当时的整个过程中，我更关注的是如何辅助将军，让团队能活下来，而忽略了团队是由一个个鲜活的人组成的。做完18期《团队加减法》线上读书会的学习教练，我的感悟又更深了一层，“当你方法至上，方法却未必尽如人意；当你以人为本，方法则可能源源不绝。”
在教练对话前，我们通常会准备自己的教练思路。但当我们真正开启教练对话时，我们需要做到的是放下，放下自己的思路、工具、演绎等等，全身心地关注到对方，听ta的感受和需求时，那么对于下一句问什么、接下来用什么工具，一切都水到渠成，而且被教练的感受会更好，ta会认为整个对话过程不是浮于行为层面，而是能帮助到更深的看见、并拿到自己想要的。这是一个刻意实践的过程，但只要我们愿意，相信我们可以做得一次比一次好。
三．从关注不确定性到关注确定性
古希腊哲学家赫拉克利特说过，万物在流转；佛法说，诸行无常；活在当下，我们每天都在经历VUCA；这些都在说明同一件事-天地间唯一不变的就是变。
作为6号型人格，我的内在需求是安全感，我的课题是学会如何与不确定性共舞。追随不确定性会让自己面临各种诱惑干扰，疲惫不堪；而找到确定性，就能让自己拥有一颗笃定的心，“此心不动，随机而动”，拥有长期主义的心态。
学习了教练，我会更加用成长型思维去关注变化，看到变化背后的两面性-机遇与挑战并存，思考如何才能跟上变化的脚步；那就是去关注确定性，拥抱变化、并在行动中找答案。 具体运用到教练对话中，我们虽然不确定在教练对话前对被教练的信息了解是否已完全足够，但确定的是，每一位被教练都希望被看见。
如果说U1阶段，是在不断的修自己，和自己对话的过程，那么U2 M8的结束，是在提醒自己，一段新的旅程已经开启，请做好准备，令自己持续成长，并支持他人！十分幸运的是，我有一群志同道合的伙伴们，我们一起在路上！
记得有一句非常著名的话：如果你只会一种做事的方法，那你就和机器人无益；如果你只会两种做事的方法，你就会陷入两难的境地；如果你想真正地拥有灵活性，你就必须至少掌握三种做事的方法。感恩自己学习了教练，找到了那把开启更多可能性的钥匙！
