今天是什么日子：
星期: 周一 天气: 阴雨天
起床: 6:30 就寝：11:00
【今日金句】
清晨自问 （此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点
目标1 自律得自由，每日复盘，每周周记
目标2 准备充分考过高级项目管理师
目标3 培养女儿学习，阅读习惯
本月重要成果/月份*
成果1 每日列工作清单，每日完成复盘，形成行动日志。
成果2 每周女儿阅读至少三次，每次至少5分钟,一个月阅读小打卡达到15次。
*成果3 每周输出周记，本月形成固定模板
*成果4 购买高级项目管理书，并按照明年5月份考试列出学习计划
□如何过一天就是如何过一生，用“简、减、检”来对抗“忙、茫、盲”，自律才能自由！□
B、今日三只青蛙/番茄钟
青蛙1：完成周记
青蛙2: 完成行动日志
青蛙3：督促女儿完成作业，完成阅读
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
1、完成周记，感觉这周过的很丧，但是还写出了周记。
2、今天运动打卡完成，开心。
3、督促女儿完成阅读以及贴字作业。
□ 时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务 □
D、今日时间管理检视
- 多完成事项
未完成事项
原因
时间管理思考
E、财务检视
早餐17.5+买菜24+晚餐30
F、人际的投入
周记小组群催一波周记
G、开卷有益-学习/读书/听书
预计晚上还能听一本书。
H、健康与饮食
今日步数6152
今日饮食
早餐：肠粉
午餐：虾+青菜+一碗饭
晚餐：攸县香干+辣椒+半碗饭
加餐：三瓣小柚子
I、好习惯打卡
- 早起
- 英语
阅读 ：
冥想：
运动
J、赞美自己
1.本周比较丧，还是硬着头皮写完了周记。
2.坚持完成运动。
3.坚持完成英语学习。
K、感恩
1.感恩先生过去兴趣班接女儿，让我有一晚上的时间，开心！
2.今天中午买了虾，感恩女儿全部吃完，开心！
L、今日所想所思
明天又是一个新的开始，丧的一周过去了。明天要开始记录时间以及列一天的工作学习清单。
M、时间银行
