文/苏子游

一段时间来，我一直活得焦虑不安，其实生活里也没啥大事发生，但焦虑常在，问问身边的人，他们大多如此。

直到我看到一首诗，它像光一样治愈了我。

就是伯特·海灵格的《我允许》。

01、

我允许任何事情的发生，我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局，因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然，若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。

佛曰：“欲知前世因,今生受者是,欲知后世果,今生作者是。”

大学毕业不久，找工作不顺利、谈恋爱失败、和家里人矛盾升级，我一度焦虑，甚至到了抑郁的地步。

我时常抱怨，为什么我努力学习这么久，依然还是找不到让自己满意的工作，为什么我的同学刚毕业车子、房子，媳妇都有了，也就在短短的时间里，而我努力了好多年，依然一无所有，家里买不起房、父母给不了物质帮助，而我自己也不给力。

直到现在，回过头来想一想，为什么我刚毕业就一定能找到好工作，所有的事情就一定按照自己的期待发生，如偿所愿我就开心，事与愿违就抱怨。

一切的发生，都是必然。各有渡口，各有归期。

有的人前半生顺利，后半生平庸；有的人前半生潦倒，后半生风生水起；有的人新老一辈子最后老了也贫病交加，而有的人一辈子不吃苦悠哉游哉好不快活。

请允许这一切存在，允许任何事情的发生，不悲不喜，我们能做的就是安住当下，提升自己，面对波澜才能不惊慌，不惶恐。

02、

我允许别人如他所是，我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我，因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的，若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。

在生活中，会遇到各种各样的人，每个人都有自己的想法，他们的想法根深蒂固。

每个人都认为自己对的，都在自己的认知范围内，做着自认为正确的事，所以谁也不服谁，谁也说服不了谁。

你喜欢安静独处，他们会说你要积极主动，这个社会需要嘴巴甜、会来事的人，老实人容易吃亏，你看那些35岁之前升职的那些人，哪个不是和领导打成一片，在饭局中觥筹交错。

你想做自媒体，想创业，总有人会嘲笑你，说风凉话，如今行情不好，还想创业，那谁家的孩子整天不出去上班，吃饭就靠点外卖，听说就靠在网上写一些乌七八糟的东西，总有人会说你总看那些鸡汤文章，什么财务自由，不切实际。

以前，我很在意别人的看法，别人对我的指指点点传到我耳朵里，我都很在意，可能别人的无心的一句风凉话，一句带刺的言语，我都会难受半天。

如今，经历多了，我明白我允许别人如他所是，我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。

我要做的就是做好自己，其他的无需关照，因为这个世界很喧嚣，做自己就好。

03、

我允许我有了这样的念头，我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失，因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走，若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。

“佛问弥勒，心有所念，几念几相，几识也？”

弥勒言：“举手弹指之顷，三十二亿百千念（换算成现今说法，即：一弹指，一秒钟有一千六百兆个生灭）。

生活在凡尘，我们每天都会产生各种各样的念头，一个想法接着另一个想法，生生不息，浩如烟海，璀璨如星辰。

从小到大我们接触的教育告诉我们，想法一定要积极向上，不要产生那些不好的念头。

可人不是机器，不能决定自己的念头何时来、何时去。

一旦我们产生不好的念头，有时会羞愧不已，悔恨不止，其实，当我们不再那么刻意带着情绪去看待他们，就如对待天空无数的星星，每一个念头的出现，任它存在，任它消失，因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。

04、

我允许我升起了这样的情绪，我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过

因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏，越是抗拒，越是强烈，若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。

俗话说人有“七情六欲”，人类有快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧和厌恶6种基本情绪。《美国国家科学院院刊》的一项最新研究发现，人类的情绪其实共有27种，分别是“钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。”

我们不能一概而论哪一种情绪是好的，是积极的，每一种情绪都有它存在的价值，情绪本身无好坏，任何一种情绪长时间过分地沉浸，都会产生不好的影响。

我们能够做的就是适时地调整情绪，悲伤的时候悲伤，兴奋的时候兴奋，不压抑自己的情绪，做情绪的主人。

05、

我允许我就是这个样子，我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何，因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已，真正的我，智慧具足，若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。

我知道，我是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受，看，只是看。

王小波：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

因为对自己的表现不满意，觉得自己无能，进而羞愧难当，痛苦万分。

我想生活里大部分人对自己都是不满意的，你也会发现一个人被人夸可能就兴奋一会，但是一旦有人说你不够好，那你很可能一整天不开心，回家后，左思右想自己哪里不好，怎么样才能变得更好？

我们很容易放大自己的不好，更倾向于关注自己的缺点，看毛病永远比看缺点更容易。

生活里种种的不愉快就是觉得自己不够好，其实有时候允许那个“差劲的”自己存在，他长得不好看，他个子也不高，他考试也考得不好，他说话也结巴，可是他没有放弃自己，只不过进步慢而已。

记住，每个人都有局限。

如果这样想，心里就好受多了。当不再过分关注别人得评价，专注自己，反而能够激发自己得潜能。

当一个普通人内心愈来愈笃定的时候，也可以对世界心平气和，眼里有光，心里有梦。

愿你做一个眼里有光，心里有梦，努力前行的人。