我是一个“纯地瓜餐”践行者，今天已经是531天了！每次听到身边的说：“我真得好佩服你的毅力！可是我做不到！”我都想说，其实这份坚持和毅力没有关系，是与自控力有关！是因为我不想给人增加麻烦，更不想求人！每次看到转松筹我都会想，我可不能有那么一天！求人不如求己！听懂傅老师的《健康心法》后更加明白，“病从口入，祸从口出。”这些古话是非常有道理且真实不虚的！所以，我先发愿吃一年，只有自己做到了才能影响身边的人！这是和我的愿力有关！也是傅老师的大爱所驱！感恩赵老师接爱传爱才让在厦门的我们有缘听到傅老师的《健康心法》！知道是没有力量的，信任并持续做到才有直在寻找健康养生之道，晕车（矿物晶）高血压（心源素），风湿关节炎（火疗）腰肌劳损（艾灸、针灸）……折腾了不少，效果有一些，但没办法断根，而且费用不低，不是咱这普通工薪阶层能一直消费的……
2017年10月21日至24日，我听了傅荣海老师的《健康心法》课，“无药自愈之红薯餐”这个简单，省钱，省事，省时，省烦恼！这个对我来说真是太好了！当下践行直到现在：531天！有人问我，你还要吃多久？傅老师说“红薯餐，想活多久就可以吃多久！”身体是最有智慧的！
我身体的变化：
1、减肥：吃地瓜餐前我体重是63.9kg，现在是51.7Kg。（可以看我朋友圈照片）
2、便秘：地瓜餐前严重便秘，有时几天不排，每一次都很难受，蹲半小时左右，挤出来象羊屎粒，臭气熏天。由于有内痔，挤出血，很痛苦！现在每天排5-6次，早上起床一次，晚上睡前一次，每餐饭后半小时左右各一次。每次不超过5分钟，很轻松，没有臭味！
3、头疼：之前经常头疼，左边疼是感冒了，右边疼是没睡好，还特别怕冷、怕吹风，冬天都是要戴帽子，衣服穿得特别多。现在一身轻松。不怕吹风，偶尔戴帽子只是为了配搭服饰。
4、右侧髋关节之前一直疼，特别是躺下了那一刻，吃地瓜餐第二个月48天的时候突然疼得厉害，贴虎杖膏七天，做三次全身经络，到现在再也没疼了。以前手脚冰凉，现在也不会了。而且身体的柔韧度好很多了。可以双盘腿坐，时间不受限制。
5、闭经：地瓜餐前已经闭经8个月了，吃地瓜配虎杖粉，一个月的时候，就来例假了2017年11月16日。这是我坚持的源动力！
6、失眠：原来每个晚上要起夜3-4.次现在偶尔起来2次上厕所，是有遵守生物钟的。。还有待继续坚持地瓜餐！
这次就分享到这里。下次继续分享。感恩傅老师大爱付出！感恩赵老师接爱传爱！我时刻准备着！
怕死，是人类行动的驱动力！我是非常赞同！感恩大家聆听我的分享，谢谢！
图片发自简书App
