尊敬的群友们：大家当下好！

我是福建省助学济困公益协会的欧阳红芝，很高兴今天和大家分享吃“纯地瓜餐”的变化。记得2017年10月16日会长翁建伟先生让我打电话通知会员和义工们去海沧听一个傅老师的《健康心法》讲课。他是这么说的“欧阳我让你推广这个课程有三个理由，一据我所了解，全国有傅老师这种水平的老中医不超过20个；二你是做公益的，听了这课会利益更多的人！三你听完课后，估计十个病人，至少有五个你可以给药方了！”会长是我非常相信的人，他所推荐的准没错！于是我打了好多电话，答应去参加的只有4位。最让我感动的是一位朋友小李，他放弃了豪华游轮出国旅游（交了8800元的订金），选择了听傅老师的课！当时很多人说我们是疯子，被人洗脑了！是在搞传销！现在我想告诉大家的是：这是我听过的最好的课！是教我们如何延长生命的课！说他价值百万一点不夸张！更何况咱们的生命是无价的！

现在我从三个方面来分享自己吃地瓜餐的心路历程

一、心态很重要！“听懂话是一种能力”！2017年10月21_24日连续四天，傅老师给我们分享《健康心法》颠覆了我过去所有的养生观念和饮食习惯！我当下做出决定，简单相信听话照做！先吃地瓜餐一年，我自己先践行，然后再分享！有心就有愿！有愿就有行！有行就有果！吃“纯地瓜”其实是吃一份信念！自律坚持！没有任何干扰！因为是当众承诺，所以我没有任何借口和退路。因为清楚身体健康比任何事情都重要！我想告诉大家的就是你要明白自己为什么要吃纯地瓜餐？吃纯地瓜餐有什么好处？很多人担忧地瓜营养单一，糖尿病患者不能吃…这些都是一种“自以为是”。我这人比较简单“只要对我的生命不会造成伤害，我都敢于尝试”更何况，地瓜本身就是一种纯食物，过去物资馈乏年代，地瓜就是主要的粮食！如今各种色香味俱全的食物都是人们为了满足食欲，创造商机。心态占50%，简单的生活其实就是最好！没有那么多的选择，自然没有那么多选择恐惧症。生活简单自然快乐！心好一切都好！听到不如听懂，知道不如做到！

二饮食是关键！身体的变化。吃地瓜餐之前我已经严重便秘，现在不会了，每天很顺畅。体重128斤，现在102斤（我的身高是160CM）。之前闭经5个月，吃地瓜餐后一个月重新来例假。以前经常头疼，怕吹风，出门必须戴帽子，现在不会了。身体是最有智慧的！记得2018年5月1日假期我们几位义工在漳平，回来时，当地的一位义工要请我吃当地美食“咸水鸭”我开始拒绝，后来经不住他们的劝请，一个念头，想着已经吃地瓜有半年时间了，就吃了2块鸭肉。半小时之后，我的腹部一阵一阵绞痛！一个小时后，回到家，连续大号3次，每次间隔不到15分钟。这次经历让我记忆非常深刻！“有时候无知的爱会是大伤害”！生命就是一个体验的过程！所以有过这次经历后，我自己吃地瓜更纯粹，身边的朋友们也不敢再“考验我了”。我也能挡得住诱惑！因为我很清楚，“病从口入”我必须管住嘴。目标清晰，心念坚决。自然就不被干扰了！当身体越来越舒服时，坐在餐桌上，看着所有的“美食”都不会心动了！因为傅老师告诉我们，所有的疾病都是血液的问题！把血管壁的垃圾给清理干净最重要！这就是健康有45%靠饮食的验证！

三、做经络的效果不可忽视。有人说傅老师的观点中“经络和药只占5%，那我可以不用做经络呀。”记得2017年12月27日，那天我们排练舞蹈。我的右腿髋关节突然疼得厉害，无法走路，同事们把我扶上美容床，隔一天做一次全身经络并且每天敷虎杖膏。没想到只做了三次，一个星期就完全好了，到现在没有再疼过！现在回想当时应该是吃地瓜调理出了病灶的显现。总结经验是学习很重要！因为现场听过傅老师的课，并且在地瓜群里有赵老师的指导和瓜友们的分享，自己没有走弯路。现在每周一次全身经络，原来的右腿一直疼，现在也不疼了。整个身体越来越轻松！走阶梯膝盖不再酸痛！还有一个体验就是常敷土茯苓面膜，皮肤细腻紧致。现在我的变化，身边的朋友们都是见证了的。作为一个专职从事公益事业的人，我现在真的是很开心，也愿意与大家分享自己践行地瓜餐的感受和变化，不为别的，只期望咱们都能健康快乐地好好活着！尽量不去躺医院里那最贵的床！（更不希望有人让我转发“轻松筹”）。现在的我内心很富足，不再有恐惧感！身边的朋友都夸我活出了18岁的状态！很绽放！人的性格变得柔和多了，说话语速变得慢多了，不再着急！遇事会多停下来换角度思考！感恩傅老师的无私奉献！感恩赵老师让我们结缘，得遇傅老师！“把厦门打造成癌症患病率最低的城市”是我们的共同使命！我会继续践行！谢谢大家！