3月31日,上自我管理课,给学生介绍生命之花工具,让学生制定4月份的生命之花。自己也跟制定了4月份的生命之花。
找出2017年愿景板。
当时制定了1-3月的计划:
一、阅读6本图书,使用简书输出;(计划)
(一) 阅读了一个人的朝圣、高效能人士的七个习惯、让未来现在就来、心灵七游戏
1.一个人的朝圣,学会放下,学会面对,人生需要鼓足勇气,一个人去做一件自己觉得特别值的事。
2.高效能人士的七个习惯:在刺激和反应之间,存在一段距离,如何利用这段距离,是一个人成长的关键。开启了自我探索之旅。
3.让未来现在就来:阅读有方法,一些商业类书籍,三十分钟搞定。一些知识类书,要仔细阅读,反复咀嚼,直到消化。让自己消化的最重要方式,就是分享和践行。学了就要活学活用,用到极至才算不白学。
4.心灵七游戏,让学生绘制生命之线和我是谁,去发现自己,探索自己。
(二)收听成甲说书学习之道、精要主义、最重要的事,只有一件,曹康永的说话之道
这是在早晨洗衣服时听,听了好像都忘了,记不住了,只记得靠意志力做一件事,坚持不了多久,会消耗身体的能量,重好的办法就是养成一种习惯,一个习惯的养成要68天。
精要主义和最重要的事,只有一件,让我一直在反思一个问题,自己把自己塞得太满了,不是好事,一定要给自己留点空闲,留点时间,让自己放慢脚步,放松自己,面对自己,找到灵魂。
(三)收听蒋勋细说红楼梦共计20回
输出:收听蒋勋老师的红楼梦,让心灵得到安息。蒋老师洞察人性的幽微之处,以
人性本善看待苍生,以悲悯天下的心看待一切,看了,心静,心静,则心安。
(四) 订购古典的《超级个体》,学习了价值观探索、学习专题和三件事打卡。
二、学习橙子学院古典4节导学课,回归人性自我管理和习惯养成。
4节导学课学习完毕,另外学了古典的自控力UP
输出:《自我的正确打开方式》在自我探索中运用。对于接纳和改变有深入的了解。自控力UP,给学生上一次课三件事打卡,让学生习惯性安排三件事打卡。
三、形成选课体系,备5次课。
选修课已上完五次,第一次讲绪论,二次时间管理(三件事打卡),两次团队建设,一次生命平衡轮。
四、回家看望父母,开开心心过年。
回家看看父母,父母的房子终定订下来,镇上统一修。这是好事,圆了父母的梦。
五、云南、大理旅行。
出去呆了十一天,看了丽江的古镇,大理的风光,昆明的人文,很放松。
六、学科三,争取通过。(放弃,暑假再学习)
有些完成了,如回家、旅行等,有些完成了一大部分,而有些,却放弃了,尤其是驾
照科三考试,平时很忙,周末去学驾照,学了两次,得不到休息,心情就特别糟糕,就特别容易生气,后来就放弃了,准备暑假再集中学习十天,拿到驾照。
小进步
每天都能觉察自己的情绪,坚持写感悟。
能洞察生活中细微之处,能发现生活的美。蓝天,嫩芽、小鸟、更能活在当下,把握当下。
学会反省自己,尤其是对自我的深层次探索更进一步。
如自己把自己塞得满满的,不是好事,要学会放下,学会割舍。割舍,放下,自己就会更加轻松。自己以后背包里要少塞一点,不要塞得太满,是一种负担。家里不要的东西,学会扔掉,扔掉就会轻松。
要深一层地探索自己的价值观,价值观中竟然发现自己对成就、认可、安全特别在意。自己为什么如此在意别人的认可,需进一步探索。
这一年,自己一直想弄明白情绪管理,自己在这一季度里,发了三次脾气,一次在昆明情人节那天,冲着老公发火,一次是在学车时,让老公叫婆婆妈来照顾一下小孩子,结果听说婆婆妈来不了,当时特别生气,和老公吵了一架。这一次,老公出差,我周二晚上有课,让婆婆来接送一下陶陶,结果二哥家把小孩子带到简阳让婆婆带,婆婆来不了,当时特别生气,冲着老公发了脾气,后来让果果爸帮我接了陶陶,我和老公赌了两天气。为什么提到婆婆,我要发那么大的火,为什么提到她,我就感到特别难过,这个需要好好分析分析。
学会理解你生命中最不能理解的人,学会了理解,就会成长。