断、舍、离，这三个字，是近年来出现频率非常高的名词，相信我们在不同的场合均能多次听到。这个词红火的原因，来自于这本《断舍离》的书。

它的作者是日本的山下英子。为什么这本书会那么火？因为它触动了现代人生存的痛点。引起很多人的共鸣。我甚至可以说，它可以作为现代人生存的指南，真正领悟这本书的意蕴，很多人还能因此祛除心灵病垢，获得解脱和新生。

我们一起聊聊，这本受欢迎的原因。（环境、心理、现状、困境）

随着社会科技、经济的发展，我们所处的时代是一个物质丰盈的时代。新的物品层不出穷，各种广告各种活动不断引诱人们产生购买的欲望。各大商场、超市、各大网络平台频繁推出促销、降价、推出双11，双12购物节，用各种各样的手段刺激人们不停地买、买、买！

很多人看到打折、降价、促销，就会按捺不住冲动掉进商家精心设计的圈套。常常会产生这样的念头：功能真健全！外观真漂亮！价格优惠力度挺大！家里有时候用得上！买吧，买吧！

买！买！买！成为我们现在人生活的常态。我们一起想想，我们家里囤了多少物品：鞋柜里有多少双鞋子？衣柜里有多少件羽绒服、大衣？有多少件西装？白衬衫？女士们夏天有多少长筒袜？有多少条连衣裙？家里有多少四件套？多少春秋夏冬被子？厨房里有多少锅子？储物柜里有多少纸巾？我们再想想，家里的冰箱里，多久没翻翻找找了？是不是经常新买的需要冷冻的食物怎么塞都塞不下？

这些现状，看上去物质丰富，生活大好！但好的同时，也给我们带来了很多的困惑。

比如，我们女士们早晨起床后，经常站在衣柜前，看着密密匝匝的衣服，不知道该选择哪一套，在犹豫不决中，浪费了很多时间。

比如我们每到换季，我们洗洗刷刷，累得腰酸背疼，更头疼的是，那么多东西不知怎样收藏。

比如，我们经常为了找一件衬衫，或者找一双袜子，翻箱倒柜，经常使衣物凌乱不堪，让我们身心俱累。

我们有没有这样的经历？推开家门，看到自己的家拥挤不堪。想想房子也不小啊，怎么家具满满当当，物品到处都是？在这样的环境中生活，我们经常感到压抑闭塞，感到阴暗沉重，感到浑身乏力，没有热情。

我们这一代人，生活在物质丰富的大好时代。但我们也有物质泛滥带来的困惑和烦恼。

所以，山下英子的《断舍离》，引起了很多人心灵的共鸣，大家开始反思自己盲目购物、无序囤积的行为，开始慢慢醒悟，我们的行为并不理性。我们应该重新思考——人与物的关系。

这本书告诉我们什么是断舍离。

断舍离就是——通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

换句话说，就是——通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

怎样才能断舍离？

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。 

通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态：

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

山下英子告诉我们，当我们进行“断舍离”的时候，不应该想“这个东西还能用”或者“扔了不会很可惜吗？”而应该以“自己”为主角，思考“这个东西适合我吗？”如果答案是否定的，就果断“断舍离”。同样，我们还应当以“当下”为视角：只要是现在自己不需要的物品，就要放手，只选择必要的物品。

要做到断舍离，并不容易。首先，我们要改变观念。

如果理性思考一下，我们为什么会不停地买回家，为什么不舍得清理难得使用甚至不使用的物品，为什么我们会在家里囤积很多暂时用不上的物品，让家里变得像仓库？

每一种心理背后其实都有深层次的原因。我们不一定能探究清楚造成这样心里的原因。但是，我们可以尝试从另一个角度去观察自己的这种行为。

举个例子，五年前买的一件大衣，买的价格不便宜，两年后款式已经落伍。近三年你一直把它挂在衣柜里，没有再穿过。你每年冬天，拿出来熨烫好，挂在衣柜里，使原本并不宽敞的衣柜显得有些拥挤。每天早晨你因为这件衣服挂着，需要稍微费些力气才能拿出想穿的衣服。等到春暖花开，你得把这件衣服再拿出来晒晒，得找个柜子收起来。一个冬天，不，近三个冬天。你都没穿过这件衣服。三个冬天，你一直在重复做同样的事。三个冬天的每一天，它的存在都在妨碍你的自由，都在浪费的收放的精力，都在浪费你有限的衣柜空间。

如果近三年你没穿过这件衣服，明年后年，若干年后，你穿上它的几率有多大？既然都不可能穿了，你留着它，无论当初它有多大的价值，现在的价值一直是负数。你留着它越久，亏的越多。是不是？

所以，对于物品，我们应该思考的不是“它的价格或价值”，而是应该思考：“我需不需要”。

想通了这一点，你就能放下自己的执念。爽快地清理所有不需要的物品，还自己一个干净简单的世界。

受山下英子的影响。我开始进行物质上的断舍离。我清理了家里的每一个房间，每一个抽屉，每一个衣柜。首先把所有的东西拿出来，一件件观察思考，我不断地问自己：我用得上这东西吗？

不收拾不知道，一收拾吓自己一跳。举几个留给我印象特别深刻的几次断舍离过程：我家有一个放常用药的抽屉。抽屉里满满当当，平时需要用常用药时，我总需要在众多药中间艰难翻找。我把所有的药都放地板上，一盒盒，一瓶瓶审视过去，天啊！有一大半的药都是过期的。还有很多药是相同的。还有一些药，基本上用不着的。果断清理后，抽屉里变得空空落落，几种用得上的药，清清爽爽地摆在那里，一目了然。心里特别舒服。

我家厨房里还有一个专门放杯子的柜子。我个人比较喜欢水杯，看到好看的杯子，就想买。塑料的有好多个，玻璃的，陶瓷的，紫砂的，不锈钢的，大的，小的，各色各样。对着这一柜子的杯子，我的心情是复杂的。这个柜子的绝大部分的杯子是很久很久没有用了，以后也绝对不会再去用了。留着不扔，只是这东西还是完好的，扔了可惜。现在，我果断清理。只留下我使用的，其他所有一律扔掉。那一次我扔了二十几个杯子。我的心情却因此通透起来，柜子里干干净净，明亮整洁。

果断地“扔”东西之后，除了收获舒畅空间的满足感，还对自己平时盲目“买”东西的行为进行了反思。既然，这些东西我们用不上，就不要冲动地去买回来。

以前，对超市里的赠品，我也从不拒绝，甚至有时候为了得到一个赠品玻璃碗而去买即将过期的牛奶。自从读了《断舍离》这本书后，我再也没有产生过这样不理智的念头。坚决只买需要的，其他的一律不冲动。甚至当有些促销商要赠送我赠品，我也拒绝，因为我用不上这东西。

去菜场买菜的时候，买蔬菜过称时，有的大妈经常会再抓一把，说不算你的钱，这个送你。这时候，我绝对是拒绝的。虽然你不算我的钱，但我却要回家洗这多余的菜,还要浪费作料去做，最后吃不了，要么撑着了自己，要么怀着不舍的心情倒掉。在这个过程中，我一直在为这“免费”的东西“付出”，我又何苦？

真的做到拒绝不需要的东西之后，人的改变是巨大的。家里不会再拥挤，每一个地方都干干净净，宽敞明亮，打开抽屉、柜子，里面不多的物品都井井有条，都一目了然。在这样的环境里生活，正能量满满，充满了对生活的热情，心情也始终是轻松愉悦的。

断舍离，并不是让我们节俭生活，不买东西。当我们拒绝购买不需要的东西之后，我们就有更大的空间去思考我们需要的物品的真正价值。

《断舍离》这本书，举过这样一个例子。

有人送给你一套名牌杯子，这套杯子价格昂贵，你舍不得用。你把它原封不动地装在盒子里，放在橱柜的最里面。而你当下在用的，只是买甜甜圈时的赠品一个再普通不过的杯子。

如果有人问你“为什么不用它啊”，你会回答“太可惜了，这种好东西舍不得用啊”。换句话说，在你的潜意识里，你认为“自己配不上这样昂贵的杯子，我没达到那个水准呢”。

你的真实想法，就可以通过物品反映出来。

一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。认识到了自我形象，反过来就会开始想要把现在用的东西替换掉了。

“这样啊，其实我也可以用它的。”像这样认可自己。一旦开始使用那只杯子，自己就会和那件东西逐渐相称，看东西的视角也会在不知不觉中发生变化。允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就从过去的减分法变成了加分法。

了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。这些都不是有意为之，而是自然而然地实现的。由于这些改变会直抵内心，所以很多人一旦有所察觉，便会高呼“断舍离万岁”。