- 【四个收获】
> 1. 怎样才算用好WOOP?持续使用，一直用到你不需要一个模板，大脑就能自己WOOP。
> 2. 每个障碍背后，问自己三个为什么？
> 3. 怎样让WOOP动起来？1.从小WOOP开始2.WOOP需要不断迭代3.执行意图需要升级
> 4. WOOP是个过程，而不是结果
- 【三个感受】
> 1. 任何工具都需要刻意训练，不断使用成为习惯然后才有效率。
> 2. 凡事都向自己提三问，多问问自己可以看到不一样的事情。
> 3. 不要总把过程当成结果来对待。
- 【两个改变】
> 1. WOOP并不是简单的做了就好，关键在于持续。
> 2. 为什么？为什么？为什么？人总要在不断的死磕自己中成长。
- 【一个行动】
> 1.坚持每天三件事打卡。
