读的是电子版，前一星期已经把内容大概都了解了一下，工作原因，把它遗弃了一星期，趁放假，好好学，最好了笔记，也开始踏踏实实in application
本书总的解决了以下的几个问题。计划；跟踪；记录；处理；可视化。番茄工作法的目标是更有效地管理时间和任务，同时提高工作的效率，通过建立设定时间一次完成一个任务的模式，来实现高效完成任务。
首先一直在提醒我的是一次只能做一件事，那就是计划在番茄钟里的那件事，这里就涉及到如何来评估活动的优先级。如何从活动清单里转移到今日待办表格。这个其实在本书的最后才有细讲到，可以进行一项一项的对比，输的放到最后，赢的自然就在前端。即使方式很麻烦，但确实能起效果，我本身就是一个纠结而且做事难抉择的人，这几天一直问自己，对于现在，什么最重要，最终你是想要成为什么样的人？一直拿捏与比较，最终确定的是要先做好现在，再计划未来。
确定好当前要做的事，就该扭起番茄钟，安心做一件事。排除杂念，唯留下正念，或许可以深吸一口气哦。25分钟之后便是休息时间，一定是需要休息的，要不真的是会因为透支精力，会导致再一个番茄钟过后就会精疲力尽，所需要的休息时间更多，最后结果是之后的工作无法继续。这个理论一开始的自己是无所畏惧，总觉得还行，但之前的精力感想和这两天的实践表明，想要精力平衡，间断的休息是必然，这样才能很好的做到交替和持续。如果你还不相信，坚持一周试试咯。
之后谈到的问题是中断，包括外部中断和外部中断。
内部中断是自己突然想到别的要做的事，例如打电话给朋友，这时可以把这个突然想到的任务写在“今日待办事项表”里面的“计划外的紧急事件”下，然后继续完成这一个番茄钟，这时不要中断番茄。
外部中断则视情况而定，如果中断事件紧急，不要在这个未完成的番茄钟里面继续做中断的事件，应该选择放弃这个番茄钟。中断的事件可以另设番茄钟去完成。
其实这里涉及到应用番茄钟另一个很重要的观念，那就是跟踪与记录。跟踪每一个番茄钟的效果，记录番茄钟的中断数以及缘由，为之后的评估提供更好的数据和依据。还有就是番茄钟的中断不可怕，可怕的是中断之后“一蹶不振”，所以这里就体现了记录的重要性。一定要有仪式感，准备好表格，一支笔以及一个番茄钟。做好之前所需要的工作，然后给自己鼓励，开始。
最后就是评估之后的反思，跟踪记录为评估工作的优先级提供了很好的依据，反思则是在每一天工作之后可以更好的认清自己，完成更好的工作。书中有用到数据处理，并可视化。这是在自己之前工作中没有意识到的问题，之前的自己把结果看的太重，容易劳累与沮丧。更会自暴自弃，情绪并没有得到很好的处理，或许就该好好评估自己，做好反思，时刻激励自己，升级情绪，然后加油工作和学习。
其间还涉及到很多小的概念，比如应变、索引卡片的应用等等。也都会为生活提供一定的参考。
但对于我来说，现在只想继续贯彻番茄钟一两周，做好计划，跟踪与记录，处理与反思，最后清楚的了解自己。做到知行合一。
第一次写文，加油。
