此文来自学习“永澄老师”公众号的下面三篇文章的收获。
1.为什么我要学习黄金思维圈？
一是因为我想要加入易仁永澄老师的后宫团，
二是易仁永澄老师最近阶段所讲的一些内容，比如建立思维模型，都是想要成为跃迁者必备的知识技能，黄金思维圈是思维模型中重要的一个模型。
三是黄金思维圈非常简单但却有极高的价值，可以说学习的投资产出比非常高，运用好了这个思考模型，可以达到持续高效成长的状态，摆脱以往的低水平勤奋。。
2.我应该如何学习黄金思维圈呢？
一是通过输出作品，通过作品声音，输出今天的这篇文章，使自己能够系统地了解黄金思维圈
二是逐渐尝试在不同地领域运用黄金思维圈解决不同地问题，通过不断地刻意练习来掌握这样一个重要的思维模型，已达到边际效应递减的效果。
三是通过掌握黄金思维圈，最终我希望达到理清自己的目的，像易仁永澄老师一样，理清自己的三观，更好的和世界相处；
3.黄金思维圈是什么以及如何使用和提高呢
这个法则表面上看起来非常简单：
•Why：我为什么要做这件事？
•How：我要如何做这件事？
•What：我要将这件事做成什么样的？
1）如何使用黄金思维圈？
关于Why。对于Why，经常被询问的话术如下：
• 为什么要做这件事呢？
• 你之所以做这件事的原因是什么呢？
• 这件事对你来说意味着什么呢？
• 你做这件事是因为你相信什么呢？
关于How。对于How，经常被询问的话术如下：
• 你要如何实现这个结果呢？
• 这件事你的思路是什么呢？
• 这件事可以分为几个阶段呢？
关于What。对于What，经常被询问的话术如下：
• 这件事你要做成什么样呢？
• 你的做法里有什么特点？
• 你要如何设置目标？
2.如何利用刻意练习练习黄金思维圈呢？
首先，你必须要拥有正确的信念：重视思想上的艰苦奋斗。
也就是要在战略上努力，不用战术上的勤奋掩盖战略上的努力。有全局意识，有了对一件事情的整体设想，在做事情的时候思路会非常清晰，会不容易遇到一点点挫折就停止。比如我之前，会经常立下这样一个目标：一年读书100本，或者365天每天读书30页，等等，这一类的目标设定就是典型的没有运用黄金思维圈来好好思考的结果。在不知道或者说不明确清晰地知道自己读书要解决什么问题的时候，就盲目地开始行动是非常不明智的，也会因为某一天的不坚持，或者说读了两本以后，因为什么事情一忘就是两个月，这样的事情在我过去的几年里可以说是经常发生。
其次，为黄金思维圈增加一个What，那就是：What - Why - How - What。
第一个What的问题是：我要思考的事情是什么？相当于是对“对象”身份、边界、属性的一个基本界定。有很多伙伴在训练黄金思维圈的时候，就在空想Why的问题，都不知道自己要想、要做的对象是什么，就去思考Why，很容易丧失方向感。
就我要一年读100本书这件事情而言，读100本书这件事情意味着什么呢，意味着我要追求那个读书的数字好在朋友圈炫耀么？肯定不是，我要解决的是自己的成长的问题，提升自己的价值，我还希望解决的是如何更好地和家人以及孩子和谐相处，让孩子更好地成长的问题。
明确了这个what，我就会更清晰地知道why是什么了。
第三，为自己强制增加触发器。
触发器的思维方式是刻意练习初级阶段很重要的要点，当你的习惯没有改变的时候（遇到事情，就去思考What），你必须先刻意练习，我们使用的是if……then……这个工具。请记住这个句式：“如果我要思考或者开始执行，那么，我要做的事情的Why是什么？”这一个话术就足够了。如果你非要有“做多”的思维，那我就再送你一句话术：“我做这个事情是在What上努力，还是在Why上努力？”
当我思考我要通过读书提高自己的成长速度，提升自己的价值，这件事情的why是什么呢？
•我知道书籍是寻求知识的一个重要的途径，好多大神都因为读很多书获得了相当大的成长
• 这件事对你来说意味着我要通过读书的形式，来获取知识，通过实践来掌握知识，通过作品声音来提高能力，通过mvp来实现自己的价值。
• 你做这件事是因为你相信什么呢？因为我相信，通过好的读书的形式可以获得成长。
第四，八阶段训练法
八阶段训练法是一个很有效的弹性训练法，你可以将训练次数分别设定为：3天、5天、3天、1天、6天、4天、6天、2天，每个阶段完成后就要休息1天给自己缓冲。这个训练法里面有特别重要的就是第四阶段的1天和第八阶段的2天，这3天你要挑战的难度要比之前都要高，用自己的顶级标准要求自己。你可以试试看，第一阶段，每天训练一次黄金思维圈，然后休息1天，再连续训练5天，再休息1天……8阶段训练法完成后，你会发现自己彻底改头换面。
今天的文章就是第一次的训练内容。
