请你观察图片后选择性回答以下问题。当你思考的时候,请留意自己的感受,你是感觉开心或者是轻松,是无奈的叹气还是紧张?是否刻意将解释合理化?……凭第一感觉回答即可,没有标准答案,没有对错之分。这些觉察都是有意义的,可以联结到你的潜意识。
请观察图1:
这图上画的是什么?哪部分吸引了你的注意?
如果置身于这个场景中,你会有什么感觉?
看到这张图,你会联想到什么事件?你有什么感受?这给你什么情绪?
看到这张图你会先联想到谁?他给你什么感受?你与他的关系如何?
如果让你对于这图片命名,你会给它什么名字?
请观察图2:
提到“梦想”你会联想到什么事情给你什么感受?
提到“梦想”理会先联想到谁?他给你什么感受,你与他关系如何?
提到“梦想”你会联想到什么场景?给你什么感觉?
如果用一个画面来形容梦想,你觉得那是什么画面?这个画面给你什么感受?
请再看看图3:
把图1和图2组合起来后,结合你刚才想到的人/事/感觉/情绪,你觉察到什么呢?有什么感悟呢?
当我翻开图1的时候,我看到一个大大的圆圆的太阳挂在蓝蓝的天空上,绿油油的山坡,似乎还能感受到一阵阵夏日的凉风,让人感觉很舒适。我的关注点落在圆圆的太阳上。我感觉这应该是下午四五点钟的太阳,可以放眼去看,感觉很舒适,不像中午的太阳那么刺眼。如果我置身于这个场景中,我一定感觉心旷神怡。
当我翻开图2,看到梦想两个字的时候,我想起我儿时的梦想,我曾经的梦想,一个都没有实现……我想起这两天和一个简友谈起我们都是也是30岁40岁才开始做别人20岁就在做的事,不过也不能因为岁数大了,就放弃,梦想,我们还是要有的,万一实现了呢?
当把图1图2结合成图3的时候,我就感觉我此刻就是那个四五点钟的太阳,虽然没有朝阳的冲劲,也没有中午太阳的热情,但是我还有光还有热,更有它们没有的舒适和明朗的感觉,我还有迎接灿烂晚霞的期待。种一棵树最好的时间是10年前,其次是现在。努力吧!趁着有光,有热,还有心。
如果你也对探索潜意识或欧卡感兴趣,欢迎关注我。我们一起交流,一起学习,一起成长。
大家好,我是简单。感恩写作的路上有你相伴。