你有多久没跑过步啦？一周？一个月？甚至一年？是没有时间，还是什么别的原因？这么扪心自问的时候，我发现我真的很久没去跑过步了，没时间，当然，也因为懒。

我吧，从小就没什么运动天赋，体育课上永远是那个跳远跳得最差的，跑步永远是掉队的那一个，就连曾经鼓起勇气想要参加一次运动会的长跑比赛、也被体育老师劝住了......

学生时代，总觉得，体育这种运动可能只适合那些体育特长生吧，我就散散步跳跳绳好了。直到后来看到日本著名的小说家村上村树说道，他坚持跑步的习惯已经很多年，每周6天，每天10公里，几乎是不会更改的铁律。

众所周知，他全职写作，每天伏案工作的时间长达5-6小时，坐的久了难免脊椎会酸痛，我想他一定是通过跑步这样全身心的运动来得以放松吧，跟那些专业跑步的人不同，他想跑得快了就加速，累了就慢下脚步，他跑步是为了让身体得到最大程度的愉悦，而不是去取得某些成绩。

正如他对待写作这件事情的态度：不用力过猛，慢慢来，才可以持之以恒。这一点，跟世界著名马拉松运动员查理·恩格对于跑步的看法竟如出一辙的一致。也正是因为如此，我决定再也不要抗拒跑步，也许我们都需要跑起来，来一场自我陶醉的欢愉。

即便跑步是我的弱项，但享受奔跑的过程就好啊，何必要去在乎速度如何呢，正如查理·恩格在他的书《奔跑的查理》里分享的经验：慢慢跑。

人生就像一场漫长的马拉松比赛，速度不够的时候，那就试着用勇气和耐心来凑，不跑到最后，谁也不知道谁会先抵达终点。只有相信自己，坚持跑下去，人生才会出现奇迹。

《奔跑的查理》是查理·恩格讲述的自己的真实故事，它详实的记录了查理奔跑的一生。他参加过无数次马拉松比赛，创造了一个又一个看似不真实的跑步记录。他无疑是名副其实的跑男，被电视节目邀请讲述自己的跑步经历。甚至，在2007年，马特·达蒙还专门为他制作了电影《穿越撒哈拉》，电影记录并简述了查理历经11天，首次跑步穿越撒哈拉的故事。

说到这里，相信很多人都会把查理跟那些成功的人士联系到一起吧？毕竟他创下如此多的跑步记录，还上电视，拍电影，不就类似如今的流量明星们吗？有曝光，有市场。

然而，他事实上还是一个嗜酒如命、多次吸食毒品、可卡因、药丸的瘾君子，他进过灯塔之家疗养，也接受过心理咨询，但是每次的治疗都短暂、不能持久，下一次，酒和毒品会再一次让他发疯。

为此，他也付出了沉重的代价，妻子帕姆对他的信任被一次次消耗，即便为他生下两个可爱的儿子，也依旧没办法把他从毒瘾的世界拉回来。他一有点钱就会再次沦陷，他的人生也因此一次次迷失，找不到自我救赎的方向。

直到他开始在跑步中找到真正的快乐，那是一种并非来自他人认可的快乐，而是一种发自内心的、由内而外的快乐，无法言喻，却给予了他莫大的力量和勇气，而且，最重要的是，他发现跑步会让他保持清醒。

于是他开始参加各种马拉松比赛，从一开始的强迫自己跑步，到后来允许身体休息从而达到理想状态，他的跑步记录被自己一次又一次打破，五小时三分又十秒跑完三十二点三英里是他第一次震惊了自己的跑步经历。

在那之后，他好像发现了新大陆一般，疯狂的参加各种跑步比赛，跟很多人想要消磨时间不同，他是为了成为一个真正的冒险比赛者而来。他在最艰苦的环境长途跋涉，适应一路上各种恶劣气候，但他从未屈服，一路奔跑，一路向前。

即便后来被陷害入狱，他还是坚持跑步。并用自己的方式鼓励深陷毒品的儿子布雷特，最终，布雷特重新走上生活的正轨。

当然，不仅如此，本书里，查理的母亲也给予了查理很大的支持和鼓励，这也是他能够一路坚持跑下去的重要原因，还有他的父亲，一个爱得深沉的老父亲，虽然查理年幼的时候未曾觉得父亲的有多么爱自己，但当他深陷监狱的时候，父亲到处奔波，帮他找律师、搜集资料，那些种种都让查理深深感受到来自这个美国老兵的父爱。

虽然案子未能上诉成功，但因此理解并感受到这份父爱，也算是一种意外之喜了。这是查理告诉自己的话，这一路走来，他最大的感受就是，学会释怀，学会跟所有糟糕的往事和解，因为人这一生该如何度过，说白了还是取决我们自己，而不是外界的任何人和事。

他说：我已经决定把这段监狱经历是为我生活挑战的一部分，并决定调整我新的生活日常。是时候让这些都过去了，将注意力集中在未来的生活上。

而面对未来，我们也该学着：让火焰不要燃烧得过往，这样才能烧得长久。

《奔跑的查理》这本书，据说让无数美国年轻人走出低谷，它告诉人们：人生需要一场疯狂，来告别不堪的过往。无论你曾经经历过些什么，曾经遭遇过些什么，只要你没有丧失重新开始新生活的勇气，一切就都还来得及。

来吧，一起奔跑吧，慢慢来，不急。