“Less is more”（少即是多）这句话是一种重要的人生哲学，也是现代人所苦苦寻觅的幸福良方，即将生活化繁为简去追求更加富有效率的生活。
本书一共四个章节
Chapter1 秉持旧时的价值观，不会得到幸福
Chapter2 想要自由生活，就得做出改变
Chapter3 为了自由生活，必须舍弃的东西
Chapter4 寻求全新的生活方式
在当今社会，人们对于“是否幸福”的判定与以往有所区别。可能以前大家觉得住豪宅买名牌就是幸福的，但现在看来人们的判定更加多元化，并且相比于物质上的满足，人们逐渐更加注重经验与精神感受的幸福。从实物中获得的满足感只能维持很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永远地入驻我们的生命。购物只能满足心灵暂时的欲望，而经历和体验却可以让我们终身受益。幸福所钟爱的，永远是简单的生活。
我们要抛却的旧时的观念，所谓的旧时的观念，可能来自于长辈对自己的教导或者期望，有时也来源于我们自己。抛却旧时的观念的关键在于真正明白自己想要什么。看到别人这个年龄段在干什么，我就觉得自己也应该这么做，然后辛辛苦苦，最后发现自己并不想要这样的生活。
在本章节中还提到了“詹代十大法则”还有“新幸福的十个条件”内容如下
詹代十大法则：
1、不要以为你很特别。
2、不要以为你比“我们”温厚。
3、不要以为你比“我们”聪明。
4、不要想像自己比“我们”好。
5、不要以为你懂得比“我们”多。
6、不要以为你比“我们”更重要。
7、不要以为你很能干。
8、不要取笑“我们”。
9、不要以为有人很在乎你。
10、不要以为你能教训“我们”什么。
这便是告诉我们要有自知之明，这样的思维方式基础才使得北欧国家的人们不会有盲目的物质至上的思想。
新幸福的十个条件：
1.享受工作
2.有关系亲密的朋友和家人
3.拥有稳定的经济来源
4.身心健康
5.拥有富有刺激性的兴趣和生活方式
6.觉得自己拥有时间自由
7.能够选择适合自己的居住环境
8.具备有效的思维习惯
9.能够放眼未来
10.感觉自己正在向目标迈进
我认为这十个条件可以一直记在心中，为我们在追求幸福的道路上指明方向。
从思想上而言，要去自主选择简朴而不是被迫节省，经过慎重选择自发地决定想要过这样的简朴的生活。也要明白自己在追求的是什么追求它的意义是什么，做好时间金钱、地位自由之间的选择。
从能力上而言，书中提到了一点要有到哪里都游刃有余的能力，不依赖任何平台靠实力说话，在当今社会我们可以利用自媒体的特点和力量，在网络上收获自己的粉丝，这些粉丝不是因为你的公司关注你，而是通过观看你的作品，认为你的作品所展现实力值得他去关注。第二点就是在第一章强调的脱离旧时的价值观，保持自己的独立思考的能力。最后一点是去培养一个共同语言，这里的语言更偏向于话题，例如历史，运动，红酒，美食等等的话题。
从心态而言，以愉悦的心态面对辛苦，真正的幸福其实来源于自己的生活，由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。正是有了这样的心态才能主动选择简朴。
从物质中获得幸福的时代已经结束，我们生活在一个全新的时代。如何有效地利用这个时代的特点为我们打造一个幸福的生活是我们的一个课题。
如果现在的生活让你感觉不到幸福，只要放下负担，主动选择。
Reduce—Reset—Rebuild
去实行更加适合自己的生活方式，一步步迈向幸福。
