第四周周检视 20190603-20190609

一、健康

上周进行了一次游泳学习,腿部动作已基本修订完毕,开启呼吸换气调整。

每晚记得吃钙片补钙,腿部抽筋问题得到缓解。

办公室里新的腰靠也越来越发挥其作用,好好利用。站坐一定要相互结合起来。

二、家庭

这次端午节爸妈出门旅行了,换做我来给小家庭做上几顿饭。虽然手艺一般,但心意满满。先生和小菲也都表示很满意哦!

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让同事在正版娃娃机上给小菲钓到了一只她心仪的大侦探皮卡丘,希望你能如卡卡一样,能量满满。


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三、效能

本周周三效能特别高,借助资源,请同事帮忙开车,把娃的证书领取好,又去银行把娃的社保卡开通了,真心夸赞自己效率高。这时就让我想起了叶老师讲的4D原则,平日里必须要好好应用,该delegate或者找资源时,必须要跟上呢!

四、财富

本周收到了公司购买商业医疗保险的理赔,感恩勤劳的自己,每当有医疗就诊后,都会很勤快的立刻填写进行报销。想要钱,还是要先干活,不管是脑力劳动还是体力劳动。

五、休闲

端午节前夜,安排了在家看一场小菲钦点的“钢铁侠”。自从看了复联四后,某娃就在一路补课的道路上。有期待总是好的,至少每次都会让自己拼命努力一番。

六、觉察

发现“决心”的重要性。很多事情,你必须要下定决定后,你才会“全力以赴”。在你“全力以赴”的过程中,答案就会出现,好运就会相伴。通过2018年投资一套房产的项目中,我看到了所有“资源”会为下定决心的你准备好。

七、社交

决定报名去参加易效能线下中期聚会,也鼓动群里的小伙伴积极参与。人生能遇见本身不容易,更何况我们还是一群为了相同目标同频共振的人呢?好好真心,这些难得的相见吧!

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八、成长

本周参加了一次班委会+一次小组会+一次班会,难怪叶老师说,加入易效能后,会议更多了。考虑到在工作中我已经是经常会议满满,做相应的“减法”对我而言很重要,需要相得益彰。

在开各项会议时的点滴收获。

1)不要急来,不要慌,一口馒头一口汤。很多人做着做着就急了,感觉自己啥都没有做好,又回到了一地鸡毛。其实,做就是做了,哪怕做了一件小事,那也至少完成了。我们需要的不是焦虑的心态,而是根据日历和清单去开展第二项,第三项工作……,“下一步”思想走起。

2)一个有温度的群,应该积极反馈,这是礼貌。我记得当年有个同事,每次和她沟通任务时,她都不回应,我是真心很无语。很多时候,“不回应”也是没有礼貌的人。让我积极回应起来,让彼此知道,我们都在付出和推动。

本周可提升的地方(或问题)

1. 再好好思考一下,如何让小组群能更互动,大家能更赋能。

2. 尝试利用起中午午休的时间,15分钟来个冥想和休憩,真的很棒!


下周三只大青蛙(目标):

1、晨间日记+时间管理100讲输出

2、整理XSC资料笔记

3、陪娃复习迎考

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