上回书说道，拉洒神教教主拉公子，武功盖世，气宇不凡，于华山之巅，抛出一记旷世奇招，广发英雄帖，预引各路英雄前来接招拆招。然并卵，此招一出，听者众，而应者寡，非不接也，实太难也。此招便是纵贯古今、横盖中外的“当下观”，即“活在当下是否与未雨绸缪互相矛盾？”。如何拆、解此招呢？
太极门掌门墨白墨大侠，使用太极阴阳八卦之辩证思维，去解释两者的关系，活在当下和未雨绸缪，系为连招，若使用者用心上进的活于当下，则未雨绸缪呼之欲出；若使用者只图快活享受，便无法向前，而止步于此；
拉洒神教右护法守望者，言之，“活在当下”，此招重意，而不重形，保持“觉知、专注”的意念，而并非“无眠无休”的形式，便可把握现在，顾及未来；
拉洒神教左护法老马，奉命接招，使出西洋术，“Yesterdayis history, tomorrow is a mystery, and today is a present!”，来说明昨日不可逆，明日不可知，唯有今日是上天赐予的礼物，可以大显身手。
然欲熟练高效使用当下，需打通任督二脉；一为，执行力；二为，持久力；我们将分两次拆解。这回书，只表执行力。天下武功无坚不破，唯快不破。只有执行力远高于对手，才能见招拆招，游刃有余。
【清生活–华山论剑】第三章时间管理之告别拖延：
如何告别拖延？如何克服人的惰性？
你的困惑，我负责！-老马&守望者
