课程提示我们能量跟着注意力走，当你的注意力在哪里？你的关注点就在哪里？它锁定你的思想视角，同时不同的震动频率，会产生不同的能量，高频率的震动产生高能量，也就是我们常说的正能量，我们的关注点锁定在美好的，积极的，高频率的震动上，便会被高频率启动着共振着，既而成为高能量正能量，感受到喜乐祥和，继续思考一下，今天在众多的与外界的互动当中，我对自己最满意的是什么？ 还记得我在课堂上，让同学们彼此写小鱼吗？当你在书写的时候，是怎样的内心感受？在你双手送出去，或双手接收的时候，又是怎样呢？当你细细的品读的时候，内心又发生了什么？你会发现整个过程十五分钟内，你都浸泡在这一波又一波的正能量之中。假如你一天中出现N多个这种十五分钟呢？继续修炼自己，让自己时时出现这样的状态， 你的人生又是怎样呢？
我今天和同事们在一起感受到和谐，温暖，有爱，轻松，高效，有担当！即能高效地完成工作，又能开心地说笑！
我们与外界互动时，当我们去关注他的优点，赞美别人时，自己内心是喜悦的，开心的！当别人夸奖赞美自己时，内心那种被认可，被尊重的感觉不自觉地就会昂起头，自信满满的！我就是！
